Es fácil enojarse en invierno, entonces, ¿qué puedes usar para reducirlo rápidamente?
1. Frijoles negros
Comer frijoles negros en invierno puede complementar las proteínas, que fácilmente se pasan por alto. Los frijoles negros son ricos en nutrientes, ricos en proteínas, vitaminas y minerales, y tienen los efectos de activar la circulación sanguínea, la diuresis, disipar los gases y desintoxicar. Los frijoles negros pueden nutrir el yin y reducir el fuego y, al mismo tiempo, pueden reponer las proteínas consumidas. Los frijoles negros también tienen el efecto de bajar la presión arterial y perder peso, lo cual es adecuado para las personas que se enojan en invierno.
2. Té verde
El té verde es un alimento refrescante y contiene muchas propiedades frías. Después de comerlo, puedes sentir el frío en tu cuerpo y tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. Si en otoño se presentan síntomas como sequedad de boca y dolor de garganta, puede beber té verde lentamente. Sin embargo, cabe señalar que las personas con el bazo y el estómago débiles no deben beberlo.
3. Rábano blanco
El rábano blanco es uno de los alimentos reductores del fuego que consumen las personas que sufren de calor interno en invierno. El rábano blanco es fresco por naturaleza y tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. El rábano blanco mejora la función inmune del cuerpo, ayuda a absorber los nutrientes y ayuda a reducir el calor interno. Es apto para su consumo en invierno.
4. Tomates
Los tomates se pueden ver durante todo el año y son ricos en nutrientes. La vitamina C del tomate tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed, fortalecer el estómago y digerir los alimentos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y "reducir el fuego". Comer tomates en invierno puede mejorar los síntomas de la sed y el calor interno.
5. Sopa de frijol mungo
La sopa de frijol mungo tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, calmar la sed, limpiar el corazón y purgar el fuego. Puede limpiar el corazón y purgar el corazón. fuego al mismo tiempo. Tiene un buen efecto reductor del fuego sobre la ansiedad y la sed provocadas por un fuerte fuego del corazón. El método específico consiste en coger un puñado de frijoles mungo, lavarlos con agua, ponerlos en una cacerola y añadir agua hasta que los frijoles mungo estén cocidos.
Razones para enojarse fácilmente en invierno:
1. Clima seco
El clima es seco en invierno, con menos humedad y poca humedad en el aire exterior. . En este clima seco, el cuerpo humano pierde fácilmente humedad en el cuerpo y las personas se secan y son propensas a enojarse.
2. Bebe menos agua
En invierno, muchas personas rara vez beben agua. Si el cuerpo no se repone con agua a tiempo, el efecto de purificación de los órganos humanos y las membranas mucosas empeorará, lo que conducirá directamente a la sequedad de la cavidad nasal y la garganta, afectará el equilibrio y la estabilidad del metabolismo humano e inducirá calor interno. .
Diario del Pueblo Online - ¿Qué hacer si te enojas en invierno? Qué comer para reducir el calor interno.
People's Daily Online - ¿Qué comer cuando te enfadas en invierno? Siete tipos de alimentos que te ayudarán a reducir el fuego.