¿Cuál será el impacto en su cuerpo si bebe alcohol después de jugar voleibol después de hacer ejercicio extenuante?

Definitivamente no es bueno. El cuerpo se deshidrata después del ejercicio. Después de beber alcohol, el alcohol se absorberá rápidamente, provocando un daño mayor al hígado, el estómago y otros órganos de lo habitual. Si las cosas siguen así, provocará enfermedades como cirrosis hepática, gastritis, úlcera gástrica y demencia. "

Después de un ejercicio extenuante, el ácido úrico en la sangre aumentará rápidamente y alcanzará un nivel alto. El ácido úrico es un metabolito en el cuerpo. Si el ácido úrico en el cuerpo es demasiado alto, se depositará en el tejido conectivo laxo de las articulaciones. Causa dolor en las articulaciones.

El profesor Nishioka de la Universidad Médica de Mujeres de Tokio en Japón realizó una encuesta en 4 personas sanas y pidió a 4 sujetos que hicieran ejercicio vigoroso durante 15 minutos. minutos inmediatamente. Beba un vaso grande de cerveza y luego hágase un análisis de sangre. Los resultados muestran que la concentración de ácido úrico en la sangre es 500 veces mayor de lo normal.

La hiperuricemia es la principal causa de la gota. y sus síntomas suelen reflejarse en los nudillos. Para quienes padecen esta enfermedad, beber alcohol puede provocar que las articulaciones del pulgar se enrojezcan e hinchen, provocando un dolor intenso. Por lo tanto, para evitar la gota, no beba alcohol inmediatamente después de hacer ejercicio. o enojarse.

Se debe seguir el principio de "oportuno", "moderado" y "moderado" significa que no se debe dejar de hacer ejercicio y beber inmediatamente, porque esto aumentará la carga sobre el corazón. y riñones y dañar su salud; "moderado" significa que debe elegir comer, el nivel de bebida después del ejercicio debe ser bajo; "cantidad moderada" significa que la cantidad de alcohol debe ser adecuada. exceder los 50 ml y la cantidad de cerveza no debe exceder los 300 ml.