¿Necesitas calentar frutas para tu bebé en invierno?

Por supuesto, puedes calentarlo con agua caliente. Algunos niños tendrán diarrea si comen frutas frías.

Pero no todas las frutas son aptas. Las frutas ricas en vitamina C no se deben consumir calientes

1) Por estas frutas ricas en vitamina C, como el kiwi, la naranja, el pomelo, la fresa. , etc., la vitamina C se destruye más después de calentarlos, así que trate de no calentarlos.

2) Por supuesto, no es absolutamente imposible calentar, siempre que el tiempo de calentamiento sea lo suficientemente corto, no es un problema. Cuanto más corto sea el tiempo de calentamiento, menor será el daño.

4) En cuanto al calentamiento de todas las frutas, no hay que preocuparse demasiado por la pérdida de nutrientes, al fin y al cabo, además de la vitamina C, las frutas también tienen otros nutrientes que no temen. de calor.

5) Si realmente no quieres cocinarlo, también puedes probar a remojarlo. Cuando hace frío, también puedes remojar estas frutas ricas en vitamina C en agua tibia por debajo de 50 °C durante un tiempo, lo que básicamente no provocará la pérdida de vitamina C y el sabor no será demasiado frío.