¿Puedo beber té justo después de comer fruta?

Si no bebes té con frutas, lo mejor es no comer frutas.

Debido a que la mayoría de las frutas son ácidas y reaccionan fácilmente con la teofilina del té, reduciendo así el valor nutricional del té, se perderá el valor nutricional de las frutas.

Enfoque correcto: El momento correcto para comer frutas es 65438 + 0 horas antes de las comidas y aproximadamente 2 horas después de las comidas (a excepción de frutas como los caquis que no son aptas para comer antes de las comidas). Además, no coma fruta antes de acostarse por la noche, de lo contrario, el estómago lleno afectará su sueño.

Enfoque correcto: Beber té al menos dos o tres horas después de la comida.