Qué comer en otoño es el alimento más nutritivo para los pulmones en otoño.
1. Hongos
Comer más hongos negros en otoño también puede ayudar a desintoxicar nuestros pulmones. Una especie de goma vegetal del hongo negro tiene fuertes propiedades de adsorción y puede humedecer los pulmones y aclarar la sangre. Si se consume con regularidad, también puede eliminar eficazmente los contaminantes del cuerpo.
2. Limón
El limón contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Además, es rico en ácidos orgánicos, ácido cítrico y sustancias altamente alcalinas. La alta alcalinidad del limón puede aliviar la tos y reducir la flema, promover los fluidos corporales y fortalecer el bazo y ayudar eficazmente a desintoxicar los pulmones.
3. Carambola
La carambola contiene muchos ingredientes beneficiosos para la salud humana, como azúcar, vitamina A, vitamina C y diversas fibras y ácidos. La carambola también es muy valiosa y tiene un buen efecto en el tratamiento de úlceras aftosas, dolores de cabeza crónicos, hematomas, hinchazón y dolor, etc. La fibra y el ácido que contiene pueden aliviar el calor acumulado en los órganos internos, eliminar la sequedad, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es la fruta para eliminar el calor más adecuada para personas con calor en los pulmones y el estómago.
4. Melón de invierno
El melón de invierno tiene un sabor dulce, ligero y fresco, ingresa a los pulmones, el intestino grueso, el intestino delgado y el meridiano de la vejiga y tiene la función de humedecer los intestinos; pulmones y promover la producción de líquidos, reducir la flema y calmar la sed, diuresis, reducir la hinchazón y eliminar el calor. Tiene el efecto de aliviar el calor, desintoxicar y drenar el pus. "Materia Médica del Sur de Yunnan" dice: "El melón de invierno humedece los pulmones, elimina el calor, resuelve la flema y alivia la tos". Cualquiera que tenga tos debido al viento y el calor de los pulmones debe usar sopa de melón a fuego lento.
5. Aceitunas
Las aceitunas tienen las funciones de eliminar el calor de los pulmones, calmar la garganta, favorecer los fluidos corporales y desintoxicar. Cuando tengas dolor de garganta en otoño, puedes comer unas aceitunas verdes para aclarar la garganta. Por ejemplo, es mejor decocar rábanos frescos. El líquido destilado de las aceitunas se llama agua de oliva y se utiliza para tratar el dolor de garganta, la tos y la irritabilidad.
6. Lirio
Las investigaciones modernas han descubierto que los lirios contienen biotina, colchicina y otros alcaloides, que tienen un efecto muy calmante sobre las emociones de las personas y son beneficiosos para la neurastenia. Lily tiene el efecto de aliviar la tos y el asma. La tos frecuente en pacientes con bronquitis crónica y enfisema puede mejorar la función pulmonar y ayudar a aliviar los síntomas.
7. Lechuga; lechuga
La lechuga tiene el efecto de dragar y eliminar la acumulación, y ayuda a favorecer la digestión; la lechuga y las hojas de lechuga tienen un sabor ligeramente amargo, tienen propiedades analgésicas e hipnóticas. , reduce el colesterol, tiene el efecto de ayudar en el tratamiento de la neurastenia, aclarando la sequedad e hidratando los pulmones, resolviendo la flema y aliviando la tos. Además, las personas a las que les gusta toser en otoño pueden comer más lechuga para aliviar la tos.