¿Cuáles son algunas recomendaciones para los libros de salud?
Se utiliza principalmente para regular el estado de ánimo y el sistema endocrino de la mujer, para que luzca mejor de forma natural. El libro también presenta muchos métodos y conocimientos para el cuidado de la piel de las mujeres. ¡Las mujeres que aman la belleza pueden leerlo! El libro "Enciclopedia de preguntas sobre la medicina china" habla principalmente sobre diversos síntomas de enfermedades humanas y se presenta en forma de preguntas y respuestas. Este libro analiza en detalle varios síntomas, como los síntomas de las heces con sangre, y analiza las dos situaciones antes y después de las heces con sangre. Si hay sangre en las heces, las heces tendrán sangre primero y el color será marrón oscuro parecido al alquitrán, lo que se llama sangre distendida. Esta enfermedad se localiza principalmente en el intestino delgado y el estómago. Es causada por una dieta inadecuada o por la invasión del qi del hígado en el estómago, lo que resulta en deficiencia y frialdad del bazo y el estómago, o el estancamiento del hígado que se convierte en fuego y obliga a la sangre a correr por los intestinos. . Si hay sangre en las heces, aparece primero la sangre y luego las heces, y el color es rojo brillante, se llama hematoquezia. El sitio de la enfermedad es principalmente en el intestino grueso o el ano. Es causado por la acumulación de humedad y calor en el intestino grueso. El calor daña las colaterales sanguíneas y obliga a la sangre a salir. A través de este síntoma, estos dos análisis diferentes aparecen en la "Consulta de la Enciclopedia de Medicina Tradicional China", y a continuación también se adjunta el tratamiento combinado de la medicina tradicional china. Creo que todas las familias en China pueden preparar una copia y leerla, es muy práctico. Comprender el envejecimiento es un tema inevitable para todos. Muchos estilos de vida poco saludables pueden conducir al envejecimiento, como no garantizar un tiempo de sueño adecuado, la falta de ejercicio y actividades físicas y pasar demasiado tiempo frente a la computadora o la televisión. Reconocer estos malos hábitos y luego ajustarlos uno por uno no es un sueño. ¡Estar lleno de vitalidad juvenil después de los 60 años no es un sueño! El libro "Cómo hacer crecer un poco de belleza en 28 días" habla principalmente sobre cómo las niñas pueden mantenerse saludables durante el ciclo menstrual. En los primeros días después de la menstruación, la tasa de absorción de toxinas en el hígado de cerdo y el hígado puede alcanzar el 80%. Comer más alimentos calientes, como flores de riñón, pollo y longan, puede eliminar los residuos de sangre. También existen métodos de mantenimiento para la menstruación y la posmenstruación. Este es un libro de hace mucho tiempo, pero es de gran utilidad para las mujeres.
El libro "Meditación y vida eterna" es el núcleo de la filosofía del Sr. Nan Huaijin y explica la relación entre la meditación y la vida eterna en lenguaje popular. Él cree que las personas necesitan practicar la meditación, prestar atención al "qi" de las personas, trabajar duro para practicar la meditación, ajustar su propia respiración, limpiar los canales de aire entre la inhalación y la exhalación y luego comprender la respiración de todo el cuerpo, para que el La respiración puede abrir los órganos internos de todo el cuerpo, para lograr el efecto del monaquismo. Yo mismo probé este método por un tiempo, pero sentí que había mucha presión y preocupaciones en mi vida laboral que me dejaban sin aliento. A medida que aprendí poco a poco a sentarme en mi puesto de trabajo y recuperar el aliento, me sentí menos deprimido y ansioso, y mi estado de ánimo mejoró. Tuve gastritis crónica antes, pero después de practicar deliberadamente la respiración y ajustarla, la gastritis rara vez volvió a ocurrir. Creo que este es el poder de la meditación.
Solo los médicos saben 123 es una serie de libros escritos por el Dr. Zhang Yu del Union Medical College Hospital. El lenguaje es fácil de entender y habla principalmente de casos y conocimientos comunes de obstetricia y ginecología. ¡Después de leerlo, siento que mis conocimientos ginecológicos y fisiológicos son muy deficientes! Desde la adolescencia hasta el matrimonio y el parto, las mujeres tienen que vivir diversas situaciones, como menstruaciones irregulares y mala función ovárica. , y cuando se trata de embarazo y parto, se trata de monitorear la ovulación, las trompas de Falopio, prevenir el embarazo ectópico y una serie de cuestiones más. Es posible que algunas personas no tengan ninguna enfermedad ginecológica desde el nacimiento, pero no hay garantía de que nunca sufrirán enfermedades ginecológicas durante su vida, por lo que es necesario adquirir algunos conocimientos básicos sobre enfermedades ginecológicas y obstetricia. Yo mismo me he beneficiado mucho. "Huangdi Neijing · Belleza y cuidado de la salud femenina" Las mujeres no pueden envejecer. Cuando una mujer atraviesa el matrimonio y tiene hijos, debe aprender a cuidarse en gran medida. Este libro explica a las mujeres varias formas de cuidarse a sí mismas a través de los conceptos de "Huangdi Neijing". Creo que vale la pena leerlo.