La eficacia, función y valor nutricional del melón de invierno
Creo que todo el mundo está familiarizado con la eficacia, función y valor nutricional del melón de invierno. Comer un poco de melón de invierno en verano es muy bueno para nuestra salud. El melón de invierno es un alimento vegetal muy común en la vida y hay muchas formas de prepararlo. Compartamos la eficacia, funciones y valor nutricional del melón de invierno.
Eficacia, función y valor nutricional del melón de invierno 1 1. Reducir grasa y adelgazar
El malonato del melón de invierno puede controlar eficazmente la conversión del azúcar en grasa del organismo, prevenir acumulación y consumo de grasa en el cuerpo El exceso de grasa producido por la obesidad tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta, la aterosclerosis y la pérdida de peso. El contenido de fibra dietética del melón de invierno es muy alto, lo que puede aumentar eficazmente el nivel de azúcar en sangre del cuerpo humano. Además, la fibra dietética también puede reducir el colesterol y los lípidos en sangre y prevenir la aterosclerosis.
La pulpa del melón de invierno es rica en trigonelina, que puede ayudar al metabolismo del organismo e inhibir la conversión de azúcar en grasa.
2. Hermosa y hermosa
Las semillas de melón de invierno contienen ácido oleico, que tiene el efecto de inhibir la deposición de melanina en el cuerpo y tiene un buen efecto hidratante y embellecedor. Además, la proteína y la citrulina contenidas en las semillas del melón de invierno pueden hidratar la piel e inhibir la formación de melanina.
3. Diuresis e hinchazón
El melón de invierno es rico en una variedad de aminoácidos, y el contenido en semillas y cáscara de melón es mayor que el de la pulpa. Estas sustancias pueden ayudar al cuerpo a eliminar la toxicidad del amoníaco libre y tener efectos diuréticos e hinchantes. La fibra cruda del melón de invierno puede estimular la peristalsis intestinal y ayudar a que los carcinógenos acumulados en los intestinos se excreten del cuerpo lo antes posible.
4. Elimina el calor y alivia el calor del verano.
El melón de invierno es de naturaleza fría y de sabor dulce, elimina el calor y promueve los fluidos corporales, alivia el calor del verano y alivia los problemas. Es especialmente indicado para su consumo en verano y se suele utilizar para edemas, debilidad física y edemas.
5. El melón de invierno está lleno de tesoros.
El melón de invierno se puede utilizar como medicamento para todo el cuerpo: la piel del melón de invierno puede ser diurética y antiinflamatoria, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, y también se puede utilizar para favorecer la lactancia de las semillas de invierno; El melón puede limpiar los pulmones y reducir la flema, es diurético y drenar el pus, y es adecuado para la tos debida al calor pulmonar y al flujo vaginal. La carne de melón de invierno tiene los efectos de nutrir el agua, eliminar el calor, resolver la flema y desintoxicar, y puede usarse para tratar el edema, la tos, el calor del verano, la sed, la diarrea, las hemorroides, las fugas, el alcoholismo y la intoxicación por pescado.
Eficacia, papel y valor nutricional del melón de invierno 2. La eficacia y función del melón de invierno
El melón de invierno es mijo, con zarcillos en los tallos que pueden trepar, hojas grandes y flores amarillas. El fruto es esférico o cilíndrico largo, con pelaje y polvo blanco en la superficie, y piel de color verde oscuro o verde claro. Es una verdura común. La cáscara y las semillas se pueden utilizar con fines medicinales. El melón tiene forma de almohada, también llamado melón almohada, y se produce en verano. Es una de las variedades de hortalizas importantes en verano y otoño porque le gusta soportar altas temperaturas y calor, tiene un alto rendimiento y es duradera para el almacenamiento y transporte.
El melón es verde y peludo cuando es joven y morado cuando está maduro. La piel es gruesa y rosada, y la pulpa es grasa y blanca. La pulpa del melón se llama melón y las semillas de la pulpa se llaman melón rinoceronte. Crecen en hileras.
El melón de invierno se originó en el sur de China y la India y ahora se cultiva ampliamente en el este y el sur de Asia. Se puede utilizar para hacer sopa o saltear verduras. También tiene los efectos de perder peso, humedecer los pulmones y eliminar el edema corporal. El melón de invierno se divide en dos tipos: los que tienen espinas en la superficie y los que no tienen espinas en la superficie.
Presión arterial más baja
Los expertos han descubierto que el melón de invierno contiene más vitamina C, mayor contenido de potasio y menor contenido de sodio. Es más adecuado para personas con presión arterial alta y enfermedades renales. y edema que requieren alimentos bajos en sodio. Comer por personas enfermas.
Regulación de los riñones
El jugo de melón de invierno y el extracto de melón de invierno pueden aumentar la producción de orina de los animales, reducir el grado de enfermedad renal causada por el cloruro de mercurio y reducir significativamente los niveles de creatinina sérica. Los estudios histopatológicos han demostrado que los aminoácidos totales (dosis altas) de la calabaza encerada y la cucurbitacina tienen importantes efectos protectores y bloqueantes sobre el daño renal inducido por el mercurio.
Reducir grasa y perder peso
El ácido glicólico rico en melón de invierno puede controlar eficazmente la conversión de azúcar en grasa en el cuerpo, prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo y consumir el exceso de grasa. producido por la obesidad. Tiene muy buen efecto de pérdida de peso. La alholva, que se encuentra principalmente en la pulpa del melón de invierno, puede ayudar al metabolismo del cuerpo e inhibir la conversión de azúcar en grasa. También es uno de los factores funcionales del melón de invierno para la pérdida de peso y la reducción de lípidos.
Eficacia, función y valor nutricional del melón de invierno 3 Valor nutricional del melón de invierno
Valor nutricional
1 Diurético e hinchante
El melón de invierno contiene Tiene más vitamina C, mayor contenido de sal de potasio y menor contenido de sal de sodio. Puede ser consumido por pacientes con hipertensión, enfermedades renales, edemas, etc.
Y puede lograr el efecto de reducir la hinchazón sin dañar la justicia.
2. Perder peso
El ácido malanoico que contiene el melón de invierno puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa. Además, el melón de invierno en sí no contiene grasa y es bajo en calorías, lo que es de gran importancia para prevenir el aumento de peso y también puede ayudar a fortalecer el cuerpo.
3. Elimina el calor y alivia el calor del verano
El melón de invierno es de naturaleza fría y de sabor dulce, elimina el calor y favorece la producción de líquidos, por lo que es especialmente indicado para su consumo. en verano.
Personas aplicables
La población general puede consumirlo.
1. Indicado para enfermedades renales, edemas, cirrosis hepática, ascitis, cáncer, pie de atleta, hipertensión, diabetes, arteriosclerosis, enfermedades coronarias, obesidad y deficiencia de vitamina C.
2. Melón de invierno Las personas con resfriado y resfriado, bazo y estómago débiles, deficiencia renal, resfriado y resfriado, enfermedades crónicas y diarrea, deficiencia de Yang y extremidades frías no deben comerlo.
Contarte los cinco beneficios de comer melón de invierno de forma habitual.
1. Ayuda a prevenir enfermedades coronarias.
El melón de invierno es rico en proteínas, grasas, ureasa, saponinas, vitamina B, etc. El melón de invierno contiene principalmente ácidos grasos insaturados, de los cuales el ácido linoleico es el componente principal, que puede reducir el colesterol y el glicerato en la sangre humana y ayudar a prevenir y tratar las enfermedades coronarias.
2. Belleza y cuidado del cabello
La trigonelina del melón de invierno se encuentra principalmente en la pulpa del melón de invierno, que puede ayudar al metabolismo del cuerpo humano e inhibir la conversión de azúcar en grasa. También es el efecto reductor de pérdida de peso del melón de invierno una de las funciones de los lípidos.
Las semillas de melón de invierno contienen ácido oleico, que tiene la actividad de inhibir la deposición de melanina en el organismo, por lo que es un buen ingrediente hidratante y de belleza.
Los ácidos grasos insaturados del melón de invierno pueden hacer que el rostro se vuelva rosado y brillante, la piel tierna y suave y el cabello negro y brillante.
3. Bajar de peso y defecar
El melón de invierno es la única fruta y verdura sin grasa entre las hortalizas, y se llama "melón adelgazante". El "Compendio de Materia Médica" de Shennong registra que "no se mueve durante mucho tiempo, pero se siente cómodo y resiste el envejecimiento". El "Compendio de Materia Médica" de Tao Hongjing decía: "El melón de invierno facilita la micción y cura el edema abdominal". Las generaciones posteriores de Materia Médica también dijeron lo mismo, y tiene los efectos de reducir la hinchazón, eliminar el calor, desintoxicar y diuresis.
El melón de invierno contiene ácido malónico, que tiene un buen efecto para prevenir el aumento de peso del cuerpo y mejorar la condición física. Las vitaminas B contenidas en el melón de invierno pueden acelerar la conversión de azúcar y almidón en energía térmica, reduciendo así la grasa corporal y ayudando a perder peso.
4. Despejar los pulmones y desintoxicar
El melón de invierno se puede utilizar como medicamento para todo el cuerpo: la cáscara del melón de invierno se utiliza como diurético y reduce la hinchazón, elimina el calor y aliviar el calor del verano. A menudo se usa para el edema, la debilidad física y el edema, y también se puede usar para promover la lactancia. Zizi tiene el efecto de limpiar los pulmones, resolver la flema, diuresis y drenar el pus, y es adecuado para la tos pulmonar. Calor y flujo vaginal.
La carne de melón de invierno tiene los efectos de nutrir el agua, eliminar el calor, resolver la flema y desintoxicar. Puede usarse para tratar edemas, tos, calor del verano, sed, diarrea, hemorroides, fugas, alcoholismo y pescado. envenenamiento.
5. Anticáncer
El contenido de fibra dietética del melón de invierno es muy elevado, alrededor de 0,9 gramos por cada 100 gramos. La investigación médica moderna muestra que la fibra dietética tiene el efecto de reducir el colesterol, reducir los lípidos en sangre y prevenir la aterosclerosis.
La fibra cruda del melón de invierno puede estimular la peristalsis intestinal y expulsar lo más rápido posible los carcinógenos acumulados en el intestino.