¿Cómo aliviar la piel seca en invierno? ¿Cómo beben las mujeres vino medicinal por belleza?
1. ¿Qué debo hacer si mi piel está seca en invierno?
1. Consumir más alimentos ricos en vitamina A, como hígado animal, yema de huevo, leche, queso, pescado, marisco, zanahoria, etc.
2. También es mejor lavarse las manos con agua tibia. Después de cada lavado de manos, aplicar crema de manos que contenga vitamina E y masajear mientras se frota.
3. No lavarse las manos con frecuencia debido a la sequedad. Lo más importante para evitar la descamación de manos y pies es mantener la piel limpia y beber la menor cantidad de agua posible.
4. Bebe más agua tibia y menos bebidas, especialmente bebidas heladas.
5. Asegúrate de utilizar agua tibia al bañarte. Después del lavado, evite soplar directamente al aire acondicionado o al secador de manos. El objetivo de esto es mantener la piel a una temperatura adecuada y evitar que se pele por “demasiado frío o demasiado calor”.
6. Si te gusta bañarte, no es necesario que utilices gel de ducha cada vez. Enjuague brevemente. Después del baño, es mejor aplicar algunos productos para el cuidado de la piel con alto contenido de aceite sobre la piel particularmente seca.
7. La aplicación de pomada es adecuada para la etapa de peeling. Puedes ir a la farmacia y comprar algunos ungüentos que contengan corticosteroides débiles.
2. Las mujeres beben vino medicinal para la belleza y el cuidado de la piel
1. Licor Four Gentlemen
La "Sopa Four Gentlemen" contiene Codonopsis pilosula, Atractylodes fritos, Poria y Zhigancao También es una receta clásica en la farmacopea. Su función principal es reponer el qi y fortalecer el bazo. Debido a la alta presión laboral, las mujeres urbanas suelen quedarse despiertas hasta tarde. Muchas personas tienen problemas de deficiencia de Qi. Cuando trabaje por la tarde, se sentirá muy cansado, tendrá dificultad para respirar, tendrá mal apetito, comerá menos y tendrá dificultad para defecar. Con los "Cuatro Señores", puedes tomarlo frito o remojado en vino. Mejorará significativamente la tez pálida de las mujeres y la debilidad del bazo y el estómago.
El método de preparación del vino Sijunzi es: 1000 ml de vino de arroz o vino blanco, 60 gramos de Codonopsis pilosula, 60 gramos de Atractylodes fritos, 60 gramos de Poria y 30 gramos de Zhigancao para uno. mes antes de beber.
2. Siwujiu
Muchas mujeres están familiarizadas con el Siwutang, que utiliza la raíz de angélica, la rehmannia glutinosa, el Chuanxiong y la raíz de peonía blanca como "cuatro personajes principales". Es una receta clásica de la medicina tradicional china para nutrir la sangre y regular la menstruación. También se puede utilizar para elaborar vino. Muchas mujeres son propensas a la dismenorrea debido a la deficiencia de sangre, sus rostros están pálidos y rubicundos y sus manos y pies están fríos en invierno. Las cuatro hierbas se pueden utilizar para hacer vino. Beber constantemente puede promover la circulación sanguínea, eliminar los coágulos de sangre, aliviar el dolor menstrual, mejorar la anemia y hacer que las manos y los pies ya no estén fríos. ¡El Qi suave y la sangre naturalmente harán que tu rostro se sonroje, tu piel esté más suave y lucirás varios años más joven!
El método de preparación del vino Siwu es: 1000 ml de vino de arroz o vino blanco, 50 g cada uno de raíz de angélica, rehmannia glutinosa, chuanxiong y raíz de peonía blanca, dejar en remojo durante un mes antes de beber.
3. Vino de gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro tiene buenas funciones para reponer la sangre, detener el sangrado, nutrir el yin y humedecer la sequedad. mujeres para mantenerse en forma y embellecer su piel. Es especialmente adecuado para mujeres con menstruación irregular tomar gelatina de piel de burro. Las personas con deficiencia de sangre pueden usar gelatina de piel de burro para nutrir la sangre, las que tienen exceso de sangre pueden usar gelatina de piel de burro para solidificar la sangre y las que tienen poca sangre pueden usar gelatina de piel de burro para activar la circulación sanguínea. Además, algunas teorías también creen que la gelatina de piel de burro es rica en componentes que degradan las proteínas, lo que hidrata la piel reponiendo la sangre y es beneficiosa para la salud de la piel. Después de tomarlo, la piel quedará sonrosada, húmeda, brillante y elástica, y tiene cierto efecto en la eliminación de las pecas, por lo que también se utiliza para el cuidado y la belleza de la piel.
Se pueden utilizar 25 ml de vino de arroz todos los días y se pueden añadir al vino de 3 a 9 gramos de gelatina de piel de burro. Después de guisarlo, bébalo dos veces por la mañana y por la noche.
3. ¿Cómo mantienen las mujeres su salud en invierno?
1. Bebe más agua
El invierno es frío. Aunque las mujeres sudan menos que otras estaciones, el cerebro y diversos órganos y células del cuerpo necesitan agua para nutrirlos y abastecerlos. metabolismo normal. Por lo tanto, las amigas no pueden permitir que sus cuerpos se deshidraten en invierno. Beber suficiente agua es importante tanto para el cuerpo como para la piel. El clima en invierno es seco y la piel muy seca y propensa a descamarse. Beber más agua puede evitar que el cuerpo y la piel se deshidraten y mantener el metabolismo normal.
2. Mantente de buen humor
El clima es frío y seco en invierno, y es muy fácil que las amigas caigan en un estado físico y mental muy bajo. Sin embargo, las amigas no deben dejarse afectar por el clima y tratar de mantenerse optimistas, positivas y alegres.
Puedes probar algunas actividades físicas, como correr, bailar y esquiar. Todas estas son muy buenas formas de ayudar a tus amigas a mantener un buen estado mental en invierno.
3. A la hora de dormir, conviene acostarse temprano y levantarse temprano.
Para mantener la salud en invierno, las amigas deben mantener un patrón de sueño regular: acostarse temprano y levantarse temprano. Aunque el invierno es relativamente frío, muchas amigas prefieren acostarse en la cama, pero deben seguir un patrón de sueño saludable, acostarse y levantarse temprano, mantener el ánimo en alto y tener más energía.
4. Coma más papilla en su dieta.
En invierno, las amigas deben evitar los alimentos fríos, duros y pegajosos. Pueden beber gachas más nutritivas para nutrir su estómago y reponer su qi, como gachas de lirios, gachas de ocho tesoros, gachas de mijo y gachas multigrano, que son más adecuadas para que las coman sus amigas en invierno.
5. No dejes que tu cuerpo sude.
El clima en invierno es muy frío. Las amigas deben prestar atención a mantenerse calientes tanto como sea posible en su cuidado de la salud. Lo más frío del invierno es lo más tabú. Porque las amigas son las que más temen la invasión del aire frío, que afectará gravemente su salud, como dolor abdominal, manos y pies fríos, etc. , en casos graves, puede incluso provocar enfermedades ginecológicas como menstruaciones irregulares. Por lo tanto, en invierno, las amigas deben mantener sus cuerpos calientes. Lo más básico es abrigarse. En segundo lugar, las amigas pueden comer más alimentos calientes en su dieta, como longan, dátiles rojos, estofado, guiso, etc., para calentar el cuerpo y evitar que el aire frío lo invada.
6. Mantenga el aire interior en buen estado.
El clima en invierno no solo es frío y seco, sino que también la contaminación del aire es muy grave y, a menudo, aparece smog en el clima. Sin embargo, las amigas pueden optar por abrir las ventanas para ventilar en los días soleados con mejor clima, o colocar un humidificador en el interior para refrescar el aire y mantener la habitación fresca y húmeda, lo cual es muy beneficioso para el tracto respiratorio y varios órganos del cuerpo. Las amigas deben dominar estos importantes principios del cuidado de la salud y desarrollar una buena condición física en invierno.