Hace frío y a mi familia le encanta comer este plato vegetariano. Es tierno y tierno, y además es muy fragante sin carne.

Cuando hace frío, a mi familia le encanta comer este plato vegetariano, es tierno y tierno, y muy fragante sin carne. Después del comienzo del invierno, entramos en la temporada invernal profunda y el clima se vuelve cada vez más frío. En climas fríos, nos gusta comer algunas delicias ricas en calorías y nutrientes, que pueden reponer la nutrición y la energía del cuerpo y resistir. el frío del invierno. Pero hoy en día, la nutrición diaria de la gente es suficiente. Si se gana peso a ciegas en invierno, es muy fácil ganar peso después de comer pescado y carne grandes. Especialmente aquellos que quieren perder peso deben prestar atención al control de la dieta. Especialmente en la cena y las meriendas, se recomienda comer menos y tener un aporte nutricional equilibrado. No se recomiendan las meriendas en la cena, ya que pueden acumular grasa y ganar peso fácilmente.

Estoy perdiendo peso recientemente y estoy obsesionado con cenar una comida deliciosa, es decir: rollitos de konjac fritos con pimiento picado. El tofu konjac es un manjar especial que a nuestros lugareños les encanta comer. Los rollitos de konjac hechos con tofu konjac no solo se ven mejor, sino que también tienen un sabor más completo. El tofu Konjac se elabora a partir de tubérculos de konjac mediante varios procesos que incluyen trituración y remojo. Konjac es la planta más rica en fibra dietética soluble. El consumo regular de konjac puede complementar la fibra dietética que necesita el cuerpo humano. Su consumo también puede ayudar a la digestión intestinal. Además, el tofu konjac también es muy absorbente y tiene un fuerte poder hinchante. Comerlo puede mejorar la saciedad del cuerpo, aumentar la saciedad sin aportar calorías y, de hecho, es muy útil para perder peso. También se le conoce como "Uno de los ingredientes que menos engordan". ". De vez en cuando utilice tofu konjac en lugar de alimento básico. Puede comerlo tres veces por semana. No se recomienda comerlo todos los días porque el contenido de proteínas y vitaminas de los productos konjac es muy bajo. Puede comerlo con algunos huevos ricos en proteínas. , verduras y frutas, lo que supone un aporte más equilibrado.

La textura del rollo de konjac en sí es un poco masticable y masticable. A las personas a las que les gusta les gusta mucho, pero a las personas a las que no les gusta no pueden aceptar este sabor. El tofu Konjac se puede comer con una olla caliente. También se puede utilizar para mezclar y sofreír. La receta que se comparte aquí es: rollitos de konjac salteados con pimientos picados. Utilice pimientos picados para sofreír el tofu de konjac. Es fragante y suave. También queda muy fragante sin carne. -Freír no es suficiente. El arroz está súper delicioso y se puede comer para adelgazar. No lo comas con arroz. Puedes usar flores de konjac y trozos de algas marinas para hacer sopa para bajar de peso y beberla, lo cual también es muy bueno. A continuación, echemos un vistazo a los métodos detallados.

Rollos de konjac con pimiento picado

Preparar los ingredientes: una caja de rollitos de konjac, la cantidad adecuada de salsa de pimiento picado, ajo picado y cebolla verde.

Preparación de la materia prima: cantidad adecuada de aceite, sal y un poco de salsa de ostras.

Métodos específicos:

1. Lavar y picar los ajos y la cebolleta y reservar.

2. Echar los rollitos de konjac en un recipiente, lavarlos, escurrirlos y reservar.

3. Calienta la olla, añade aceite frío a la olla caliente y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén fragantes.

4. Poner los rollitos de konjac en la olla y sofreír. Agrega un poco de salsa de ostras y sofríe para obtener frescura.

5. Sofreír un rato, luego añadir el pimiento picado y sofreír uniformemente (no es necesario añadir sal adicional para condimentar, porque el propio pimiento picado tiene cierto sabor salado).

Una vez fuera de la olla, se puede servir en la mesa. Una versión casera: los rollitos de konjac fritos con pimiento picado están listos. Los rollitos de konjac así elaborados quedan ácidos y picantes. con textura masticable Aunque es solo un plato Es un plato vegetariano, pero sabe más saciante que la carne. Es un plato muy apetitoso y delicioso, y además es muy bajo en calorías. Puede usarlo para reemplazar su alimento básico para la cena. ¡Los llenará fácilmente y no les dará hambre! El antojo de snacks también es muy bueno para bajar de peso. Además, la textura de los rollitos de konjac es un poco "carnosa", por lo que a los niños que no son vegetarianos también les gustará comerlo. El tofu Konjac también es rico en fibra dietética y es fácil de digerir. Simplemente fríelo en una sartén y solo cuesta unos pocos dólares. Comparto una receta sencilla y deliciosa con todos. Si te gusta, puedes probarla.

Lily Food habla sobre habilidades culinarias:

1. Aquí puedes comprar rollos de konjac ya preparados, o puedes usar tofu de konjac para hacerlos en rodajas tú mismo y luego cortarlos. cuchillo en el medio, darles la vuelta y hacerlos Rollitos, que bonitos y deliciosos.

2. El pimiento picado en sí tiene un sabor picante y ácido. Si te gusta la comida picante, puedes añadir un poco de mijo y vinagre blanco para freír juntos. También es una comida muy apetecible.

3. El tofu Konjac en sí es un producto semiacabado al vapor, solo necesitamos limpiarlo y simplemente sofreírlo. Además, no es necesario sofreírlo durante mucho tiempo. El pimiento picado en sí tiene cierto sabor salado, por lo que no es necesario añadir más sal para evitar que quede demasiado salado.