Salteado de hongos con verduras de invierno

; Durante la fiesta, los abundantes pollos, patos, pescados y delicias que se sirven en la mesa son un placer para la vista. Sin embargo, comer demasiado de estos alimentos puede producir muchas toxinas dañinas. Por ello, algunas personas experimentarán síntomas como calor excesivo, mal aliento, hinchazón, indigestión y estreñimiento después de las vacaciones. Si estas toxinas permanecen en los intestinos durante mucho tiempo y no se excretan, serán reabsorbidas en el cuerpo y causarán daños a la salud. Por lo tanto, la gente debería comer más alimentos que puedan desintoxicar e hidratar los intestinos después del festival. ;

Condimentos

Brócoli (cantidad adecuada) Zanahorias (cantidad adecuada) Hongo negro (cantidad adecuada) Lechuga de invierno (cantidad adecuada)

Condimentos

Cebolla (cantidad adecuada) y jengibre (cantidad adecuada)

Utensilios de cocina

Freidora

Uno

Preparar brócoli y zanahorias , límpialo.

2

Remojar el hongo, lavarlo y partirlo en trozos pequeños.

Tres

Picamos la cebolla y el jengibre.

Cuatro

Pelar y cortar en rodajas las verduras de invierno, cortar las zanahorias en rodajas y partir el brócoli en floretes.

五

Verter las chalotas y el jengibre picado en la sartén caliente, sofreír, añadir el hongo negro y sofreír unas cuantas veces.

Seis

Vierta las verduras de invierno.

Siete

Vierte el brócoli.

Ocho

Sofríe las zanahorias, añade sal y azúcar al gusto, revuelve uniformemente, añade glutamato monosódico, unas gotas de vinagre, saca la sartén y vierte aceite de sésamo.

Consejos:

En realidad, hay más que estas muestras de este salteado vegetariano. En su lugar, se pueden utilizar raíz de loto, ñame, coliflor, etc. Lo que quieras. Este sitio compartirá contigo cómo sofreír hongos negros con verduras de invierno. ¿Has aprendido los pasos de cocción, el tiempo necesario y los condimentos para los hongos negros salteados con verduras de invierno? Te enseñaremos con nuestras manos a cocinar hongos fritos con lechuga de invierno. Puedes utilizar verduras de invierno para sofreír hongos, que son nutritivos y deliciosos. Date prisa y cocina una comida deliciosa para ti y tu familia. Esperamos poder compartir los resultados de cocción de la receta de lechuga y hongos de invierno.