¿Puedo comer fruta apenas unos días después de dar a luz? ¿Qué tipo de fruta debo comer?
Puedes comer las siguientes frutas a los pocos días de dar a luz.
1. Manzanas: Las manzanas son de sabor dulce, de naturaleza fresca, de naturaleza cálida y contienen principalmente ácido carbónico. La manzana puede hacer que la piel quede suave y brillante. Su moco y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas.
2. Espino: de sabor agridulce, de naturaleza cálida. El espino contiene una gran cantidad de carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., entre los cuales el contenido de calcio es el más alto entre todas las frutas. Tiene los efectos de dispersar la estasis sanguínea, eliminar la acumulación, resolver la flema y desintoxicar, refrescar la mente, aliviar la sangre en el estómago y aumentar el apetito.
3. Plátano: de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de hidratar los intestinos y reponer la sangre.
Información ampliada:
Alimentos que no se pueden comer:
1. Alimentos ácidos, picantes y dulces
Alimentos ácidos y picantes Irritará el frágil tracto gastrointestinal de las nuevas madres y causará muchas molestias. Es mejor beber solo agua con azúcar moreno para los dulces. Comer demasiados otros dulces no solo afecta el apetito, sino que también convierte fácilmente el exceso de calorías en grasa, lo que provoca obesidad posparto.
2. Alimentos encurtidos
Los alimentos encurtidos afectarán el metabolismo del agua y la sal en el cuerpo de la nueva madre. El café y los alimentos que contienen ciertas especias pueden ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche y afectar su salud. desarrollo, preste especial atención.
Diario del Pueblo Online - ¿No es adecuado comer frutas durante el confinamiento? Estas frutas son comestibles