¿Es mejor comer primero o tomar sopa primero?

Los hábitos alimentarios científicos generalmente son beber sopa primero y luego comer, pero debe estar dirigido a diferentes tipos de personas.

Beber sopa antes de las comidas ayuda a controlar el peso, y beber sopa antes de las comidas ayuda a los deportistas profesionales a obtener una nutrición adecuada.

Para algunas personas que necesitan controlar su dieta, como las que padecen diabetes o las que quieren adelgazar, deben beber primero sopa y luego comer primero sopa para aumentar la saciedad, y luego comer hasta el final. Reducir la ingesta de carne o arroz.