Frutas maduras en junio
1. Sandía
En torno a junio, la sandía se comercializa en grandes cantidades. El contenido de agua de la sandía llega al 93,8% y el contenido de grasa es muy pequeño, pero contiene casi todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Cada 100 gramos de jugo de sandía contienen 126,7 mg de vitamina A, 0,05 mg de vitamina B1, 10,05 g de vitamina B2 y 0,04 g de vitamina B6. En el caluroso verano, comer un trozo de sandía helada no solo es dulce y delicioso, sino que también puede prevenir el golpe de calor y refrescarse. Además, el precio de la sandía nunca estará a la altura de esas frutas de aspecto caro, y puede disfrutarse. ¡Tanto los pobres como los ricos! La sandía es una fruta que pueden disfrutar tanto los ricos como los pobres.
2. Ciruelas
Las ciruelas de junio son una variedad de maduración temprana. El período de madurez normal es generalmente en agosto y septiembre. Debido a la buena reputación de las ciruelas de junio, las ciruelas de junio son ahora. poco a poco volviéndose popular. Las ciruelas tienen los efectos de reponer el qi, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, además de hidratar los intestinos y ser un laxante.
3. Melocotones
Junio es la temporada para comer melocotones. Los melocotones son muy deliciosos y ricos en agua, lo que puede resolver el problema de la pérdida de agua y reponer suficiente agua en el caluroso verano. Los melocotones se pueden comer directamente o en ensalada de frutas. ¡Las nectarinas y los melocotones son deliciosos!
4. Melón
El melón es un melón de verano, y su valor nutricional es comparable al de la sandía. La medicina tradicional china cree que el melón de invierno tiene los efectos significativos de "eliminar el calor, calmar la sed y promover la micción". Según las mediciones, excepto que el contenido de agua y proteínas del melón es menor que el de la sandía, otros nutrientes no son inferiores al de la sandía y el contenido de sustancias aromáticas, minerales, azúcares y vitamina C es significativamente mayor que el de la sandía.
5. Lichis
Mediados de junio es la mejor época para los lichis dulces y comienzan a aparecer en el mercado variedades dulces como Nuomi Ci, Toffeexiao y Guiwei. Las ricas vitaminas de los lichis pueden promover la circulación sanguínea capilar, prevenir las pecas y suavizar la piel.
En junio todavía hay mucha fruta de temporada, por lo que es un buen momento para comprar fruta de temporada.