¿Qué marisco es adecuado para adelgazar? 6 tipos de mariscos son deliciosos pero no grasos.

5 Ostras Las ostras son ostras y son un producto nutritivo tradicional. Según el "Compendio de Materia Médica", "las ostras pueden curar la debilidad física, ser afrodisíacas, desintoxicar, reponer el qi y la sangre de hombres y mujeres, suavizar la piel y prevenir la fatiga". La ostra es un alimento rico en proteínas y bajo en grasas con una distribución equilibrada de ocho aminoácidos esenciales. Tiene un excelente efecto sobre la belleza de la mujer y ayuda a desintoxicar y adelgazar.

6 Calamares Calamares, también conocidos como calamares. El contenido de proteínas de los calamares frescos es de entre el 16% y el 20%, y el contenido de grasa es extremadamente bajo, sólo alrededor del 4% de la carne común, por lo que las calorías son mucho más bajas que las de los productos cárnicos. Para las personas que temen a la obesidad, comer calamares es una buena opción. El calamar también contiene una gran cantidad de taurina, que es muy eficaz para reducir la presión arterial y el colesterol.