El conocimiento sobre la salud dura poco.
El conocimiento saludable dura poco porque no lo entendemos. Muchas veces las personas sin saberlo hacen cosas que arruinan su salud. Todo el mundo quiere tener un cuerpo sano. Permítame ver con usted información breve sobre conocimientos de salud.
Resumen de conocimientos sobre salud 1 1. Al despertarte por la mañana, bebe primero un vaso de agua para prevenir cálculos.
2. No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiado.
3. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.
4. Después de hacer las tareas domésticas, tus manos tienden a secarse y volverse ásperas. Remojarlas en vinagre durante 10 minutos puede proteger tu piel.
5. Puede regular la flora del cuerpo y mejorar la resistencia del cuerpo;
6. Los pies tienden a sudar en verano. Remojar los pies en agua ligeramente salada todos los días puede tratar eficazmente los "pies sudorosos";
7. Más Coma arroz glutinoso, gachas de frijoles y otras cosas secas y que fortalezcan el bazo para prevenir el golpe de calor y la humedad.
8. Tomar el sol después de nadar en verano puede prevenir la tensión de la piel y otras enfermedades; /p>
9. Las almohadas son fáciles de usar en verano. La humedad y el moho, el contacto frecuente con las almohadas es bueno para la salud;
10. Coma más verduras y frutas ácidas como tomates y limones en el desayuno. , que es bueno para nutrir el hígado;
11. Las uvas contienen hormonas que ayudan al sueño, que a menudo comerlas te ayudarán a dormir;
12. las sustancias dañarán su salud dental;
13. Rocíe vinagre blanco sobre la tabla de cortar y lávela durante media hora, lo que no solo puede esterilizarlo sino que también puede desodorizarlo.
14 Longan es rico en nutrientes y tiene el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, pero comer demasiado puede causar depresión fácilmente.
15 La vajilla de porcelana recién comprada se puede colocar en vinagre y hervirla en agua. 2 o 3 horas para eliminar trazas de plomo.
16. Cuando los zapatos y bolsos de cuero se enmohecen durante mucho tiempo, puedes limpiarlos con un paño suave humedecido en alcohol y agua (1:1).
17. Después de congelar las velas durante 24 horas y de insertarlas en el pastel de cumpleaños para encenderlas, el aceite de las velas no fluirá.
18. Comer demasiadas cebollas y ajos crudos irritará la boca y el estómago, lo que no es bueno para el organismo. Lo mejor es añadir un poco de vinagre antes de comer.
19. En las tormentas, los coches son un lugar ideal para evitar la caída de rayos.
20. Frota tu cara con tofu durante unos minutos cada mañana. Al cabo de un mes, tu cara quedará blanca y húmeda.
21. Rocíe el agua con cera a base de agua directamente sobre la superficie de los muebles de madera, séquelo con un paño seco y los muebles quedarán lisos y limpios.
22. Agregar detergente para ropa enzimático al agua tibia requiere un tiempo de descomposición más prolongado para lograr mejores resultados en el lavado.
23. La leche de soja no contiene colesterol y puede prevenir la arteriosclerosis y retrasar el envejecimiento.
24. Si hay rayones en la superficie de los muebles de madera, puedes aplicar primero aceite de hígado de bacalao, dejar secar y luego limpiar con un paño húmedo.
25. Cuando tengas dolor de cabeza, tritura la manzana hasta convertirla en puré y aplícala sobre una gasa. Aplicarlo en el área del dolor de cabeza puede aliviar los síntomas.
26. ¿Cómo prevenir la caída del cabello? Lávate el cabello con frecuencia y no uses jabón alcalino. Peina tu cabello con frecuencia y utiliza un peine. No utilice tintes químicos. Consuma alimentos menos picantes y ácidos. Sé siempre feliz.
27. ¿Cómo prevenir las arrugas faciales? El agua de lavado debe estar entre 30 y 40 grados. Masajea tu rostro con regularidad. Aplicar adecuadamente un poco de crema nutricional antes de acostarse por la noche. No comas con un solo diente durante mucho tiempo. Las almohadas no deben ser demasiado altas. Evite realizar las siguientes acciones: sostenerse la barbilla, hurgarse la nariz, hurgarse los dientes, morderse los labios, silbar, entrecerrar los ojos y chupar bebidas con una pajita.
28. ¿Cómo prevenir el insomnio? Habla menos antes de acostarte, evita beber té fuerte, no uses tu cerebro antes de acostarte y lávate los pies con agua caliente y vinagre.
29 Hay seis tabúes principales para las mujeres durante la menstruación: evitar los resfriados, evitar comer té fuerte, evitar el picante, evitar beber alimentos crudos y fríos, evitar bañarse y nadar, evitar tener relaciones sexuales y evitar. fatiga excesiva.
30. ¿Cómo dar a luz a un bebé con mayor coeficiente intelectual? Matrimonio tardío y maternidad tardía. Las mujeres embarazadas deben evitar los alimentos picantes. Las mujeres embarazadas se mantienen optimistas. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar beber bebidas de cola, café y té fuerte, porque estas bebidas contienen cafeína, que puede provocar malformaciones en la descendencia y dañar la capacidad cerebral del feto.
31. ¿Cómo hacer que los niños sean más inteligentes? Se ha demostrado científicamente que los niños que comen regularmente huevos de ganso, huevos de paloma y cabezas de pescado serán más inteligentes.
Los conocimientos sobre salud son escasos 2 1. No es necesario llamar a un experto para el primer diagnóstico.
La primera consulta consiste principalmente en preguntar sobre el historial médico, prescribir exámenes pertinentes y llamar a un número habitual.
2. El pie de atleta es una enfermedad sistémica.
Mientras haya lesiones visibles de infección en los pies, el hongo generalmente se distribuirá por todo el cuerpo y serán necesarios fármacos antimicóticos orales para curarlo.
3. La hiperplasia mamaria no requiere tratamiento.
Después de un examen físico, 8 de cada 10 mujeres presentan problemas de "hiperplasia mamaria", y la mayoría de ellos son benignos. Presta atención a la revisión periódica.
4. Huye cuando veas un hospital que trata la erosión cervical.
El nombre "erosión cervical" ha sido cancelado. Si el diagnóstico es este, significa que el hospital o el médico no son confiables.
5. Es importante inyectar la vacuna contra la rabia después de un rasguño o mordedura.
La tasa de letalidad por rabia es casi del 100%, y la medida preventiva eficaz es la vacunación, aunque no haya hemorragia.
6. No reutilizar medicamentos
Tomemos como ejemplo los medicamentos para el resfriado. La mayoría de los medicamentos para el resfriado contienen paracetamol, una sustancia química que alivia la fiebre y el dolor. Si toma varios medicamentos para el resfriado al mismo tiempo o mezcla medicamentos chinos y occidentales, sin saberlo, puede exceder la dosis total y causar daño hepático.
7. Los ronquidos son en realidad una enfermedad.
En casos graves, puede provocar apnea y algunas personas pueden incluso morir mientras duermen.
8. No es necesario tomar medicamentos para el resfriado, pero tenga cuidado con las complicaciones.
No es necesario tomar medicamentos para el resfriado, pero si no mejora en 7 días, debe buscar ayuda de un médico a tiempo.
9. La diarrea no requiere ayuno.
El tratamiento tradicional de la diarrea aboga por ayunar al niño durante un periodo de tiempo. De hecho, esto no favorece el complemento nutricional del cuerpo.
10No poner ningún polvo en la herida.
Ya sea un corte o una quemadura, el polvo aplicado a la herida después de la lesión provocará cicatrices graves.
Artículo sobre malentendidos
11. Los golpes en el cuerpo son más peligrosos que el dolor.
Cuando se encuentra una masa de origen desconocido, indolora y con poca movilidad, la posibilidad de malignidad aumenta mucho.
12. Las vitaminas naturales no son mejores que las sintéticas.
No existe diferencia funcional entre las vitaminas naturales y las sintéticas. Por el contrario, las vitaminas naturales tienen más probabilidades de introducir contaminación y sustancias impuras durante el proceso de producción y extracción.
13. Rechinar los dientes por la noche no implica utilizar repelente de insectos.
Existen muchas razones para rechinar los dientes, como el estrés mental, la interferencia oclusal e incluso algunas enfermedades sistémicas.
14. El cactus no puede proteger contra la radiación.
El cactus puede resistir los daños de la luz solar y los rayos ultravioleta, pero produce una especie de "energía radiante" en el sol, que es diferente de la radiación producida por las pantallas de ordenador u otros aparatos eléctricos.
15. Aunque los recibos de los supermercados contienen bisfenol A, no provocará cáncer si se expone demasiado a él.
El bisfenol A es un compuesto con una toxicidad muy baja. Sólo grandes cantidades y una exposición prolongada causarán daños sustanciales al cuerpo humano.
16. Coma sangre de pato, la sangre de cerdo no puede eliminar el polvo de los pulmones.
Actualmente no existe ninguna prueba experimental o clínica de que pequeñas moléculas de los alimentos puedan eliminar el polvo de los pulmones.
17. Mucha atención al confinamiento es innecesaria.
Antes, durante el confinamiento, era importante no cepillarse los dientes, lavarse el pelo, ducharse, secarse el pelo, salir ni maquillarse. Parece irrazonable ahora.
18. Es mejor complementar el colágeno que comer huevos.
El colágeno de alto peso molecular no se puede absorber a través de la piel. En cuanto a las proteínas, si realmente puedes complementarlas, come un huevo.
19. La ropa de protección radiológica para mujeres embarazadas tiene un efecto limitado.
Aunque los tejidos de las prendas de vestir a prueba de radiación pueden proteger contra la radiación, estas prendas tienen grandes aberturas y una capacidad limitada para resistir la radiación electromagnética.
20. No es necesario utilizar detergente para lavar los platos.
Si la comida no tiene grasa, el paño también se puede calentar con agua. La exposición excesiva a muchos componentes químicos de los detergentes puede interferir con el metabolismo normal del cuerpo.
Conocimientos en salud 3 1. Las personas mayores que se muerden la lengua con frecuencia pueden ser un signo de accidente cerebrovascular.
Es normal morderse la lengua de vez en cuando y no es deseo de comer carne. Un problema común con las picaduras frecuentes puede ser un derrame cerebral, donde la compresión de los nervios del cerebro obliga a la lengua a moverse con flexibilidad.
2. ¡Los ronquidos matan a cientos de miles de personas cada año!
Los datos muestran que de 3 a 5 de cada 100 personas roncan, y 1 de cada 5 roncadores padece síndrome de apnea obstructiva del sueño. Hará que el cuerpo humano se vea privado de oxígeno durante mucho tiempo, lo que eventualmente provocará daños en múltiples funciones del sistema en todo el cuerpo y, en casos graves, incluso la muerte súbita durante el sueño.
3. ¡Un bulto en el cuerpo es más peligroso si no duele que si duele!
Hay un bulto inexplicable en el cuerpo, como en el seno. Los síntomas de enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor a menudo son simplemente una simple inflamación, pero si el bulto es indoloro y tiene poca movilidad, es posible. Es difícil alejarlo. Si está lejos de su ubicación original, la posibilidad de malignidad se disparará. Una vez que encuentre un bulto indoloro e inexplicable, vaya al hospital de inmediato.
4. ¡Los espolones óseos son un producto normal del cuerpo humano!
Los espolones óseos son un producto normal del "envejecimiento" del cuerpo humano y un cambio patológico normal. La mayoría de los espolones óseos asintomáticos no requieren tratamiento. Tomar cualquier medicamento no eliminará los espolones óseos, pero puede reducir el dolor.
5. ¡Las personas mayores y los niños deben vacunarse contra la gripe!
La vacuna contra la gripe se elabora cada año a partir de las tres cepas más populares del virus, lo que significa que las personas desarrollarán resistencia a los resfriados más populares después de ser inyectadas. Si bien vacunarse no previene los resfriados, puede prevenir los peores.
6. ¡La causa de la diabetes es no comer demasiada azúcar!
La principal causa de la diabetes tipo I es la genética. La principal causa del tipo II es la obesidad. Por supuesto, si su nivel de azúcar en sangre está elevado, coma menos azúcar.
7. ¡La úlcera gástrica poco tiene que ver con lo que comes!
La principal causa de la úlcera gástrica es la infección por Helicobacter pylori. El principal canal de transmisión es el arroz especial de China y muchas personas mastican alimentos para alimentar a sus hijos. La infección por Helicobacter pylori se puede curar con antibióticos.
8. ¡La forma más eficaz de aliviar rápidamente la tos es comer dulces!
Al toser, sostenga un trozo de caramelo duro en la boca. El jarabe que sigue tragando puede formar una capa protectora en la garganta y reducir la irritación de la garganta. También puede beber agua con miel, pero no durará. tanto como el azúcar. Los principales antitusivos utilizados clínicamente dependen principalmente de la codeína para paralizar los nervios, y beber grandes cantidades tiene riesgo de adicción.
9. Los resfriados son en su mayoría "enfermedades incurables" ¡y pueden curarse sin tratamiento!
El "Libro Blanco sobre el frío" publicado por la Facultad de Medicina y el Centro de Salud Pública de la Universidad de Wisconsin en 2010 señalaba:
Primero, más de 100 virus pueden causar resfriados; Actualmente no hay vacuna contra los virus del resfriado en el mundo. Medicina antiviral para el resfriado. En segundo lugar, los medicamentos para el resfriado no pueden curar los resfriados porque los medicamentos para el resfriado no pueden matar los virus. Sólo el sistema inmunológico humano puede matar los virus. En tercer lugar, los síntomas de un resfriado durarán aproximadamente una semana y se curarán automáticamente independientemente de si toma medicamentos o no.
10. ¿Cómo te sientes y cómo estás físicamente?
Una encuesta en los Estados Unidos encontró que el 75% del dolor cervical, el 80% de los dolores de cabeza, el 99% de la hinchazón abdominal y el 90% de la fatiga son causados por emociones excesivas, y todos los órganos del cuerpo humano responde en consecuencia.
Medicamentos seguros
1, 38, 5 ℃, ¡o puedes tomar antipiréticos más tarde!
Hace unos días, el grupo de investigación de Chen Jianfeng en el Instituto de Bioquímica y Biología Celular de la Academia de Ciencias de China publicó recientemente un estudio en el prestigioso "International Journal of Immunology", proponiendo que después de una fiebre, si Si la condición física del paciente lo permite, se puede mantener la temperatura corporal por encima de 38°C y 5°C por un período de tiempo, y luego tomar antipiréticos, que ayudarán a mejorar la capacidad de eliminar patógenos.
2. ¡Utilice medicamentos compuestos para el resfriado cada 4 horas!
Varios medicamentos para el resfriado contienen paracetamol, una sustancia química que se utiliza para aliviar la fiebre y el dolor. Si toma varios medicamentos para el resfriado al mismo tiempo o usa una mezcla de medicamentos chinos y occidentales, la dosis total puede exceder el estándar sin saberlo y causar daño hepático.
3. ¡Las vitaminas naturales no son mejores que las sintéticas!
No existe diferencia funcional entre las vitaminas naturales y sintéticas. Por el contrario, las vitaminas naturales tienen más probabilidades de introducir contaminación y sustancias impuras durante el proceso de producción y extracción. Los suplementos vitamínicos cuestan sólo unos pocos yuanes por cien comprimidos en la farmacia.
4. ¡No existe ningún fármaco que pueda revertir las cataratas!
Existen muchos colirios que se utilizan clínicamente para las cataratas, pero ninguno de ellos puede revertir las cataratas. En otras palabras, estos colirios sólo pueden aliviar hasta cierto punto el desarrollo de cataratas, pero no pueden revertirlo. Para tratar las cataratas, las recomendaciones de los médicos son básicamente la cirugía.