¡Ocho tipos de alimentos que nutrirán el estómago!
1. Ñame
La calidad de la amilasa, la polifenol oxidasa y otras sustancias contenidas en el ñame es beneficiosa para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. , es un producto medicinal y alimenticio que sólo puede reponer el bazo y el estómago.
2. Espinacas
Las espinacas pueden promover la secreción del estómago y el páncreas, aumentar el apetito, ayudar a digerir la rica fibra, ayudar a la peristalsis intestinal y facilitar la defecación.
3. Calabaza
La calabaza tiene un sabor dulce, una pulpa suave, fácil de digerir y absorber y no irrita la mucosa gástrica.
4. Zanahoria
La zanahoria, también conocida como ginseng, tiene un alto valor nutricional. Debido a que son ricos en caroteno y varios oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, tienen el efecto de hidratar el estómago.
5. Repollo
El repollo es una de las mejores verduras recomendadas por la Organización Mundial de la Salud. Debido a que contiene una gran cantidad de agua y fibra dietética, comer repollo con regularidad puede relajar los intestinos, promover la digestión gastrointestinal y la defecación y prevenir el estreñimiento.
6. Okra
La okra es rica en valor nutricional y es uno de los buenos alimentos con efectos nutritivos y saludables.
7. Raíz de loto
La raíz de loto contiene nutrientes como almidón, fibra dietética y taninos. El consumo moderado de raíz de loto puede promover la motilidad gastrointestinal, mejorar el apetito y ayudar a la digestión gastrointestinal. Por lo tanto, el consumo moderado de raíz de loto no sólo puede eliminar el calor, sino que también desempeña un papel apetitoso.
8. Melón de invierno
El melón de invierno es rico en oligoelementos y vitaminas que necesita el cuerpo humano y puede regular el equilibrio metabólico del cuerpo humano.