¿Por qué no puedo ir a Solstice en invierno? ¿Cuáles son los tabúes en el solsticio de invierno?
Tabúes en el solsticio de invierno:
1. Comer carne de perro a ciegas. El clima es frío. Muchas personas tienen la costumbre de comer carne de perro, pensando que puede protegerse. el frío, especialmente aquellos con constituciones débiles y personas inflamadas. En el duro invierno, comer carne de perro es una elección personal. Pero recuerde no comer a ciegas carne de perro de procedencia desconocida para evitar enfermarse.
2. No importa cuál sea la situación real, el principio de tratamiento de la medicina tradicional china es "compensar las deficiencias". Si es deficiente, tomar suplementos; si es deficiente, seguir una dieta normal. Al mismo tiempo, es necesario distinguir el rendimiento y el ámbito de aplicación del suplemento y si es adecuado para usted. Por lo tanto, la función principal del tónico es "reponer la deficiencia y la pérdida de beneficios", y la deficiencia se divide en cuatro tipos: deficiencia de qi, deficiencia de sangre, deficiencia de yin y deficiencia de yang, cada una con sus propios métodos tónicos diferentes.
Datos ampliados
En primer lugar, debemos prestar atención para evitar el mal frío durante el solsticio de invierno. En la mayor parte de China, es costumbre contar hasta nueve a partir del solsticio de invierno. Por lo tanto, para el cuidado de la salud durante el solsticio de invierno, primero se debe usar más ropa para evitar el mal frío. El ejercicio físico adecuado es imprescindible durante el solsticio de invierno. El ejercicio razonable puede ayudarnos a aumentar el Yang Qi en nuestro cuerpo, pero aumentar excesivamente el Yang Qi disipará la verdad, lo cual es contrario al principio del cuidado de la salud en invierno.
Para mantener una buena salud hay que cultivar primero un corazón bondadoso y generoso, con un corazón amplio y libre de preocupaciones. Durante el invierno, algunas personas experimentan depresión, posiblemente debido al "trastorno afectivo estacional". El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión. Los pacientes a menudo pierden interés en las cosas que les rodean cuando la luz del sol disminuye en invierno, y esto se acompaña de letargo, comer en exceso, irritabilidad, alergias y otras enfermedades.
People's Daily Online - Tabúes nutricionales durante el solsticio de invierno Muchos expertos le enseñarán sobre varios ingredientes nutritivos.
People's Daily Online - Preservación de la salud durante el solsticio de invierno: 1. Preste atención a. evitando el frío y eliminando el mal, centrándose en la nutrición del Corazón.