¿Cuál es la cantidad óptima de arándanos secos por día? (Por ejemplo, ¿cuántas tabletas debes tomar al día~~~)

El sabor seco de los arándanos silvestres es ácido, y el jugo y el puré de arándanos son adecuados para beber directamente. Rica en antocianinas, es de gran ayuda para la recuperación de la visión. Los últimos expertos de Estados Unidos han demostrado que los arándanos también pueden prevenir el cáncer de esófago, mejorar la memoria, mejorar el sueño, suavizar los vasos sanguíneos y mejorar la elasticidad de la piel.

Simplemente come arándanos secos o bebe jugo de arándanos todos los días. Lo mejor es comer dos tazas de jugo de arándanos o diez arándanos secos todos los días.