10 frutas más efectivas para bajar de peso
2. Las enzimas contenidas en las naranjas pueden inhibir eficazmente las células que producen grasa. Junto con la fibra dietética que reduce la grasa corporal, es fácil sentirse lleno, por lo que tiene el efecto de perder peso.
3. Las fresas contienen pectina y rica fibra dietética, que pueden ayudar a la digestión y suavizar las deposiciones. También tienen efectos extraordinarios en la regulación del colesterol y el contenido de grasa en el cuerpo humano.
4. La pitahaya es ante todo una fruta baja en calorías y rica en fibra. Comer esta fruta puede desintoxicar y adelgazar eficazmente, por lo que es muy popular entre las personas que quieren adelgazar.
5. El espino contiene ácido cítrico, ácido málico, ácido ascórbico, azúcar, proteínas y carbohidratos, que pueden reducir la presión arterial y favorecer la digestión gastrointestinal. La medicina tradicional china cree que el espino puede fortalecer el bazo y eliminar los alimentos, es beneficioso para perder peso y puede ayudar a tratar la obesidad secundaria.
6. Los plátanos son muy eficaces para perder peso porque son bajos en calorías y ricos en fibra dietética.
7. Las enzimas del pomelo pueden "afectar" la forma en que el cuerpo utiliza y absorbe el azúcar, de modo que el azúcar no se convertirá fácilmente en grasa para su almacenamiento.
8. El kiwi es rico en fibra dietética.
9. La función digestiva de la piña es siempre que sea rica en bromelina, también llamada bromelina, que tiene funciones similares a la papaína y puede descomponer las proteínas y disolver las grasas de forma eficaz, siendo especialmente útil para la digestión. de proteína de carne y reduce la absorción de grasa por parte del cuerpo.
10. El limón puede favorecer la secreción de enzimas que descomponen las proteínas en el estómago, aumentar la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y la absorción y perder peso.