Gachas de los ocho tesoros: fortalece el bazo y el estómago, calma la mente y fortalece el cerebro.
Gachas de los Ocho Tesoros
Ingredientes
50 g de frijoles rojos, 300 ml de agua purificada, 20 g de granos de maní, 15 g de semillas de loto secas, 50 g de dátiles rojos secos, 50 g de frutos rojos sin semillas pasas, 180 g de arroz glutinoso, 50 g de arroz negro, 15 g de piñones, 2200 ml de agua purificada, 100 g de azúcar de roca.
Método de trabajo
1. Lavar las judías rojas y los cacahuetes, dejarlos en remojo en agua durante 2 horas, escurrir el agua, luego ponerlos en una olla pequeña, añadir 300 ml de agua, tapar y poner a fuego medio. Cocinar por 30 minutos y apagar el fuego. Reserva la sopa de frijoles cocida. Remoja las semillas de loto en agua durante 2 horas y sácalas. Saca el corazón de loto. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón. Lavar las pasas.
2. Lavar el arroz glutinoso y el arroz negro, dejar en remojo 2 horas y escurrir.
3. Coge una olla sopera grande, añade los frijoles rojos, el maní, la sopa de frijoles, las semillas de loto, los dátiles rojos, las pasas, el arroz glutinoso, el arroz negro, los piñones y 2000 ml de agua, y lleva a ebullición. hervir a fuego alto. Coloca dos palillos horizontalmente sobre la olla, cubre la olla con los palillos, enciende a fuego medio-bajo y cocina por 1 hora y 20 minutos. Mientras tanto, revuelve de vez en cuando con una cuchara para evitar que se pegue a la sartén. Agregue el azúcar de roca, revuelva ligeramente y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Eficacia:
Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, eliminando la acumulación y perdiendo peso, reponiendo el qi y calmando los nervios. Cantar arroz con leche con regularidad puede prevenir la obesidad. También es un alimento saludable diario. Es muy eficaz para prevenir otras funciones corporales (como enfermedades respiratorias, enfermedades del sistema digestivo, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, etc.). ). La papilla de Babao es rica en nutrientes y adecuada para mujeres embarazadas y en posparto. La papilla de Babao tiene un muy buen efecto regulador de fases en el cuerpo humano. No solo puede fortalecer el cuerpo, sino que también ayuda a los niños a fortalecer su resistencia.
Lo anterior es la receta y el valor nutricional de la papilla de los ocho tesoros que compartimos con usted hoy. Todo el mundo debería entenderlo, ¿verdad? El consumo regular de gachas de arroz puede regular el sistema endocrino del cuerpo, lograr eficazmente el efecto de belleza y adelgazamiento y proporcionar al cuerpo ricos nutrientes de manera oportuna, lo que puede ser una buena opción para preservar la salud.