¿Cuáles son las mejores recetas nutritivas y refrescantes para el invierno?

Se acerca el invierno, todo el mundo puede sentarse y tomar suplementos para prevenir los resfriados. El clima se está volviendo más frío. Debes comer alimentos más calientes y nutritivos. Tu cuerpo está cálido y no le tienes miedo al frío. Hoy, Mima recomienda 8 platos aptos para el invierno, todos elaborados con diferentes ingredientes y que se suelen comer en invierno. Son ricos en nutrientes. Después de comer, sentí el estómago cálido y confortable. Comerlo con regularidad hará que tu cuerpo sea más fuerte y le tenga menos miedo al frío. Cada día no es como una semana. Recopile y comparta rápidamente con su familia.

Ingredientes para la sopa de pollo con castañas: castañas, gallinas camperas, jengibre, vino de cocina, cebolleta y sal. Práctica: 1. Los pollos de corral comprados en el supermercado cuestan más de 30 yuanes el kilo y yo compré uno por más de 100 yuanes. Llévalo a casa, enjuágalo y córtalo en trozos pequeños. Me gusta especialmente esta capa de pollo. Muy sabroso. 2. Las castañas se pueden comprar y pelar para usarlas más tarde, lo que ahorra muchos problemas. 3. Ponga el pollo en una olla con agua fría, agregue las rodajas de jengibre y cocine el vino. Una vez que hierva, cocine por dos minutos hasta que burbujee. Retire el pollo. 4. Poner el pollo y las castañas en la vaporera eléctrica, añadir cuatro o cinco trozos de jengibre, atar las cebolletas y ponerlas en la olla, luego verter una cucharada de vino de cocción y elegir el método de cocción de la sopa. La sopa estará lista en dos horas. 5. Elija las rodajas de jengibre y las cebolletas, espolvoree con sal, cubra la olla y cocine a fuego lento durante diez minutos para que esté llena de sabor, y finalmente espolvoree con cebollas verdes frescas picadas. Es nutritivo y nutritivo. Muy delicioso.

Ingredientes para la sopa de sepia y pato: castañas, gallinas camperas, jengibre, vino de cocina, cebolleta y sal. Práctica: 1. Los pollos de corral comprados en el supermercado cuestan más de 30 yuanes el kilo y yo compré uno por más de 100 yuanes. Llévalo a casa, enjuágalo y córtalo en trozos pequeños. Me gusta especialmente esta capa de pollo. Muy sabroso. 2. Las castañas se pueden comprar y pelar para usarlas más tarde, lo que ahorra muchos problemas. 3. Ponga el pollo en una olla con agua fría, agregue las rodajas de jengibre y cocine el vino. Una vez que hierva, cocine por dos minutos hasta que burbujee. Retire el pollo. 4. Pon el pollo y las castañas en la vaporera eléctrica, agrega cuatro o cinco rodajas de jengibre, ata las cebolletas y ponlas en la olla, luego vierte una cucharada de vino de cocción y elige el método de cocción de la sopa. La sopa estará lista en dos horas. 5. Elija las rodajas de jengibre y las cebolletas, espolvoree con sal, cubra la olla y cocine a fuego lento durante diez minutos para que estén llenas de sabor, y finalmente espolvoree con cebollas verdes frescas picadas. Es nutritivo y nutritivo. Muy delicioso.

Ingredientes para la sopa de costillas de maíz: maíz, costillas, jengibre, vino de cocina, cebolletas, sal, aceite de cocina. Práctica: 1. Al comprar costillas, pida en la tienda que las corten en trozos pequeños, llévelas a casa y lávelas. Agregue media olla de agua a la olla, agregue las costillas, agregue dos o tres rodajas de jengibre, vierta una cucharada de vino de cocción. , cocine juntos y cocine por otros dos minutos. Deje que hierva y luego sáquelo con los palillos. 2. Lavar el maíz ceroso y cortarlo en trozos pequeños. Lo mejor es utilizar maíz tierno y ceroso, queda delicioso. 3. Ponga las costillas y el maíz en la olla juntos, vierta agua caliente y rodajas de jengibre, ponga las cebollas verdes en la olla y deje hervir a fuego alto. 4. Cocine a fuego lento durante dos horas, agregue sal y cocine a fuego lento durante unos diez minutos para absorber el sabor. Saque las cebollas y las rodajas de jengibre y deséchelas. ¡Empieza a beber sopa!