¿Cómo preparar el mejor té de jengibre para preservar la salud?
Eficacia del té de jengibre
1. Porque el jengibre contiene gingerol, gingerol, felandreno, citral, aceite aromático y gingerol, resina, almidón, fibra; Por tanto, el jengibre tiene efectos estimulantes, transpiradores, refrescantes y refrescantes en las estaciones calurosas.
2. Puede aliviar síntomas como fatiga, debilidad, anorexia, insomnio, distensión abdominal y dolor abdominal.
3. El jengibre también tiene el efecto de fortalecer el estómago y estimular el apetito. El clima cálido del verano reducirá la secreción de saliva y jugo gástrico, afectando así el apetito de las personas. Si comes unas rodajas de jengibre con tu comida, aumentará tu apetito.
4. El jengibre también puede aliviar o reducir el dolor de estómago. El dolor, los vómitos, el ácido pantoténico y el hambre provocados por la gastritis y la úlcera gastroduodenal se pueden eliminar rápidamente bebiendo 50 gramos de agua de jengibre.
Las personas propensas a resfriados también pueden beberlo una vez cada tres días para conseguir un efecto preventivo. Si suele estar estreñido y siempre cansado, beber té de jengibre casero puede aliviar el estreñimiento y darle energía y energía.
Cómo preparar té de jengibre
1. Té de jengibre añejo
Ingredientes: 6 gramos de té negro, 10 gramos de jengibre añejo y la cantidad adecuada de miel. .
Preparación: Añade té negro, jengibre añejo y agua para hacer el té, añade miel cuando esté tibia y bébelo.
Eficacia: Calienta y dispersa el frío, fortalece el estómago y digiere los alimentos. Es adecuado para los dolores de estómago provocados por el mal frío.
2. Té de jengibre y azúcar moreno
Ingredientes: 50 gramos de jengibre, 75 gramos de azúcar moreno.
Preparación: Picar el jengibre y añadir tres tazones de agua para hacer un tazón de agua. Si es para reponer sangre, agregue dátiles rojos. Cuando quede casi un bol de agua en la olla, agrega el azúcar moreno.
Eficacia: Calienta el palacio y activa la circulación sanguínea.
3. Prepara té de jengibre
Ingredientes: 1 trozo de jengibre, 1 taza de agua hirviendo.
Preparación: Un trozo de jengibre se puede utilizar como una taza de agua, preparado con agua hirviendo y bebidas calientes.
Eficacia: beber alcohol antes de comer cosas frías en verano puede prevenir el resfriado uterino; el jengibre es de naturaleza cálida y tiene el efecto de calentar y dispersar el frío.
Seis beneficios de beber té de jengibre
1. Alivia las náuseas y las regurgitaciones
El jengibre contiene gingerol, que puede aliviar las náuseas y los vómitos. Beber una taza de té de jengibre antes de tomar un avión, barco u otro medio de transporte o antes de un viaje largo puede ayudar a prevenir y aliviar los síntomas de náuseas y vómitos, como mareos, mareos y mareos. Si ya tienes náuseas y vómitos, una taza de té de jengibre también puede ayudar a aliviar las molestias.
2. Promueve la digestión
El jengibre contiene una fuente de sabor picante única: el gingerol, que puede promover la secreción de ácido gástrico, promover la digestión y absorción de los alimentos en el estómago y aliviar. Cáncer gástrico. Hinchazón abdominal y malestar causado por comer en exceso. Beber una taza de té de jengibre es perfecto cuando tienes hinchazón e indigestión.
3. Antiinflamatorio y analgésico
Además de ayudar a la digestión, el magnesio que contiene el jengibre también tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos, ayudando a aliviar los dolores musculares y la fiebre provocados por artritis, enrojecimiento e hinchazón y otras molestias. Lo mejor de todo es que el jengibre es fácil de conseguir, lo que lo convierte en uno de los alimentos ideales para la salud en el hogar.
4. Prevenir las alergias a través de la nariz
El té de jengibre puede ayudar a aliviar la congestión nasal causada por el resfriado común, y también puede aliviar los síntomas respiratorios causados por el polen y otras alergias ambientales.
5. Mejora la circulación sanguínea
Las vitaminas, minerales y aminoácidos del té de jengibre ayudan a restaurar y mejorar la circulación sanguínea, previenen la deposición de grasa en las arterias y reducen las enfermedades cardiovasculares y el riesgo de accidente cerebrovascular. .
6. Alivia las molestias durante el periodo menstrual
En lo que respecta a la medicina tradicional china, el jengibre tiene el efecto de calentar la menstruación y dispersar el frío. Si no se siente bien durante la menstruación, beber una taza de té de jengibre con miel puede ayudar a activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar las molestias. Además, remojar una toalla en té de jengibre caliente y luego aplicar calor en la parte inferior del abdomen también puede relajar los músculos y aliviar los dolores menstruales.