¿Puedo comer fruta inmediatamente después de una comida?

En general, no se recomienda comer fruta inmediatamente después de una comida, ya que dañará relativamente la secreción de ácido gástrico.

Se recomienda considerar comer fruta media hora después de la comida. También se recomienda no hacer ejercicio inmediatamente después de la comida, sino realizar un paseo adecuado.

Lo más saludable es comer una hora después del desayuno. Como el desayuno suele ser sencillo y bajo en calorías, conviene tomarlo entre las nueve y las diez de la mañana. Agregue algunas frutas con mayor contenido de azúcar, que pueden convertirse rápidamente en energía y llenar a las personas de energía.

Es mejor no comer fruta después de la cena. Demasiada azúcar no se puede metabolizar, lo que puede provocar obesidad fácilmente.