¿Qué tan bueno es el Yakult o el yogur?

La diferencia entre Yakult y el yogur es que las bacterias que contiene son bacterias activas y están vivas.

Yakult es sólo una bebida de bacterias del ácido láctico, pero no se puede beber como leche. La cepa de Yakult se llama cepa Lactobacillus casei y no se encuentra comúnmente en el yogur. Según el fabricante, puede llegar al intestino. Pero sólo puedo encontrar la introducción del fabricante y no puedo entender el contenido promocional de esta variedad, pero tiene una historia de 70 años. Debería tener algún efecto nutricional y favorecer la digestión, pero no se encuentra habitualmente en el yogur.