¿Cuándo es la mejor edad para que los niños tomen suplementos de calcio?

Antes de los 18 años es la edad de oro para el crecimiento y desarrollo óseo, es decir, cuando se crece más alto; los niños de 0 a 3 años pertenecen a la etapa infantil, que juega un papel vital en el desarrollo óseo; El crecimiento del niño. La base que establece afecta directamente el crecimiento y desarrollo futuro de los niños; los niños de 4 a 10 años se encuentran en un período de crecimiento vigoroso. En esta etapa, las diversas funciones físicas del niño se desarrollan rápidamente. el crecimiento y desarrollo del niño, y también para que crezca más alto la etapa básica. La edad de 10 a 14 años es el período en el que los niños acaban de entrar en el umbral de la adolescencia, y el crecimiento de los niños también ha entrado en la etapa más crítica, saltando rápidamente. Pasada esta etapa, el crecimiento y desarrollo del niño dará un salto cualitativo. La edad de 15 a 18 años es el período oficial de la adolescencia para los niños. Una ingesta nutricional equilibrada y un ejercicio adecuado en esta etapa permitirán a los niños aprovechar la cola de la adolescencia y saltar hacia adelante. Por lo tanto, los padres deben aprovechar estos períodos para complementar completamente el calcio de sus hijos para que no se queden atrás en altura con respecto a otros niños. Por lo general, deben darles a sus hijos más alimentos que contengan calcio, como leche, queso y huevos. , algas, pescados marinos, verduras, etc. Además, puedes añadir algunos péptidos de yema de huevo para favorecer la absorción del calcio, o darle a tus hijos calcio líquido como el gluconato de trispermina cálcica.