¿Cuáles son las papillas o sopas que nutren el estómago? como hacer
Ingredientes: 50 gramos de arroz japónica, 10 azufaifos y 20 gramos de semillas de loto.
Método: 1. Remojar las semillas de loto en agua tibia hasta que estén blandas y quitarles los huesos. Lavar el arroz japónica y las azufaifas. 2. Ponga los tres juntos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento para hacer papilla. 3. Condimentar al gusto personal y consumir por la mañana y por la noche.
Eficacia: Nutre el estómago y fortalece el bazo, además previene y trata la anemia ferropénica.
2. Papilla de mijo y calabaza
Ingredientes: 100g de mijo, 300g de calabaza.
Práctica:
1. Pelar y cortar la calabaza en trozos, cocer al vapor en una vaporera hasta que quede suave y pegajosa, lavar el mijo y reservar. .Preparar la cantidad adecuada de agua, verter en la olla, cocinar a fuego de mijo durante 10 minutos, luego cocinar a fuego lento durante 20 minutos;
3. Agregue a la papilla de mijo y cocine durante unos 15 minutos. Revuélvelos de vez en cuando para evitar que se peguen.
El mijo es rico en vitamina B y tiene efectos fortalecedores, apetecibles y nutritivos del estómago. La papilla de mijo es rica en nutrientes y tiene fama de "sopa corporal". La calabaza no solo puede proteger la mucosa gástrica y promover la curación de úlceras, sino que también promueve la secreción de bilis, fortalece la motilidad gastrointestinal y ayuda a la digestión.
Espero que te pueda ayudar ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~