Cómo hacer sopa de melón de invierno

Las personas obesas conocen mucho los alimentos que tienen efectos adelgazantes. Estudiarán varias recetas de alimentos para adelgazar, y el melón de invierno es una de ellas. El melón de invierno tiene efectos diuréticos, hinchantes, adelgazantes y hipolipemiantes. Es especialmente popular en verano. Además de freír el melón de invierno, también se puede preparar en sopa. Este artículo presenta cómo hacer sopa de melón de invierno y el valor nutricional del melón de invierno. Su nutrición no se limita a los dos mencionados anteriormente.

La sopa de melón de invierno es una sopa casera con melón de invierno como ingrediente principal. Las principales materias primas son el melón de invierno, la pimienta, el aceite de sésamo, etc. Es rica en valor nutricional y de sabor fresco. barato y de buena calidad. La sopa de melón de invierno es popular en Jiangnan y en las zonas del norte de mi país. Es sencilla y fácil de preparar. Es una sopa que la gente come a diario. Se puede comer con arroz, bollos al vapor, etc.

Método 1

Ingredientes: 250g de melón de invierno, 1 pimienta de Sichuan, 1 cucharadita de aceite de sésamo, 1 cucharadita de sal, cantidad adecuada de jengibre

Paso 1. Preparar los ingredientes. Melón de invierno, rodajas de jengibre y granos de pimienta. 2. Lavar y cortar en rodajas el melón de invierno. 3. Pon el melón de invierno en la olla y agrega agua. 4. Agregue las rodajas de jengibre y los granos de pimienta. 5. Llevar a ebullición a fuego alto, poner a fuego medio y cocinar el melón de invierno. 6. Añadir 2 gotas de aceite de sésamo y un poco de sal al gusto y servir.

Consejo: En verano, cuando hace calor y estás molesto, haz sopa de melón de invierno y añade unas gotas de aceite de sésamo, quedará más deliciosa y beneficiosa para el antienvejecimiento. El aceite de cáñamo se produce en Bama, Guangxi, la ciudad natal de la longevidad en el mundo. Es rico en proteínas, ácidos grasos insaturados, lecitina, ácido linolénico, minerales de hierro y otros oligoelementos esenciales para el cuerpo humano. Comerlo tiene los efectos de humedecer el estómago y los intestinos, nutrir el yin y reponer las deficiencias, ayudar a la digestión, mejorar la vista y proteger el hígado, curar enfermedades y prolongar la vida. También tiene efectos especiales sobre el estreñimiento, la presión arterial alta y el colesterol alto. anciano.

Valor nutricional

1. Diuresis e hinchazón. El melón de invierno contiene más vitamina C, alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio. Es adecuado para pacientes con hipertensión, enfermedades renales, edemas y. otras enfermedades. Comerlo puede reducir la hinchazón sin dañar la justicia. 2. Pérdida de peso: el ácido glicólico contenido en el melón de invierno puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa. Además, el melón de invierno en sí no contiene grasa y tiene pocas calorías, lo que es de gran importancia para evitar que el cuerpo humano aumente de peso. y también puede ayudar a mantener el cuerpo en forma. 3. Elimina el calor y alivia el calor. El melón de invierno es de naturaleza fría y de sabor dulce. Elimina el calor y promueve la producción de líquidos. Puede aliviar el calor del verano y aliviar los problemas.

El melón de invierno es de naturaleza dulce, ligera y fresca, y entra en los meridianos del pulmón, el intestino grueso, el intestino delgado y la vejiga. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, resolver la flema y calmar la sed, diuresis y reducir la hinchazón, eliminar el calor y el calor, desintoxicar y expulsar el pus. Puede usarse para la sed durante el calor del verano, tos por flema y calor, edema, pie de atleta, saciedad, sed, acné, manchas en la cara, prolapso, hemorroides, etc. También puede aliviar la intoxicación por pescado y alcohol. La cáscara del melón de invierno es buena para la diuresis; las semillas de melón de invierno son buenas para fortalecer el bazo, nutrir la piel, aliviar la tos y reducir la flema.

Efectos principales

Pérdida de peso y reducción de lípidos 7 tiene las funciones de mejorar los niveles de azúcar en sangre, reducir el colesterol en el cuerpo, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. El melón de invierno contiene ácido propanodioico, que controla la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo, previene la acumulación de grasa, previene la presión arterial alta y tiene buenos efectos en la pérdida de peso. Protege los riñones, elimina el calor y resuelve las flemas, previene el cáncer, hidrata y embellece la piel.