¿Cuáles son algunas formas de reducir la grasa y comer pechuga de pollo?

Un trozo de pechuga de pollo como ingrediente principal.

Una cantidad adecuada de lechuga auxiliar

Un tomate

Medio pepino

Una cantidad adecuada de pimienta negra

Una cantidad adecuada de miel

Cantidad adecuada de aceite de oliva

Freír pechuga de pollo

Preparar un trozo de pechuga de pollo.

Lavar bien

Usar pimienta negra

Salsa de soja ligera

Sal

Marinar durante diez minutos

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3. Se pueden preparar guarniciones durante el proceso de encurtido

Romper la lechuga.

Cortar los tomates en trozos pequeños

Colocar las rodajas de pepino en una olla pequeña.

4. Luego haz un bol con salsa de vinagre.

Añadir primero una cantidad adecuada de aceite de oliva.

Añadir un poco de vinagre de frutas.

Añadir un poco de miel.

Añadimos un poco de pimienta negra.

Remueve bien con una cuchara

para emulsionarlo.

5. Añade la salsa de vinagre preparada a las verduras y mezcla bien.

Ponlo en un plato

Empieza a sofreír las pechugas de pollo

Pon un poco de aceite de ensalada en la olla.

Ponlo cuando quieras comer pote frío.

Freír lentamente a fuego lento

Solo así se podrá cocinar bien la pechuga de pollo sin quemar la piel.

7. Dar la vuelta por completo.

8. Freír hasta que se doren ambos lados

Puedes rellenarlo

Ponerlo en la tabla de cortar

Pelar y cortar. (Comida)

9. Cortar las pechugas de pollo.

Colocar cuidadosamente encima de las verduras.

Ya está lista una deliciosa pechuga de pollo frita con ensalada de verduras.