Ranking de pérdida de peso de los peces

Además de ser bajo en calorías, el pescado que se consume cuando se pierde grasa también está relacionado con la estructura del aceite.

Lo mejor es utilizar pescados de aguas profundas, como el olmo y el atún.

En segundo lugar, el pescado de mar es mejor que el de agua dulce.

En tercer lugar, entre los peces de agua dulce, los que tienen escamas son mejores que los que no las tienen.