Cena de una semana cocinada por una madre ama de casa para sus hijos, sin desperdicios, sin sobras, discos todos los días

Ha llegado el clima más frío del año. Cuando te quedas en casa, puedes escuchar las ventanas balanceándose con el viento. Cuando sales, sientes el viento soplando en tus brazos. mordiendo. Temblando. El invierno es la época en la que se necesita energía. Desayune y almuerce más y cene menos. Los arreglos razonables son los mejores. Después de todo, el cuerpo es lo más importante y cocinar es bueno. Para mí es algo muy agradable de hacer.

A mucha gente le gusta comer fuera porque le resulta más cómodo y no tiene que lavar los platos, pero nosotros preferimos hacerlo en casa. Puedes hacer la limpieza e higiene en casa, y también puedes cocinar según tus propias ideas. Es mucho más cómodo que comer fuera. A mi familia le gusta comerlo cada vez, es un disco y nunca se desperdicia. . Mucha gente dice no saber qué comer cada día. Veamos las cenas semanales de nuestra familia. Tanto los adultos como los niños están bien alimentados.

Lunes: Lonchas de cerdo salteadas con raíz de loto, rojo de cerdo salteado con cebolla verde, pescado curado al vapor, verduras verdes salteadas con ajo, raíz de loto y rojo de cerdo son todos platos encargados por el Los propios niños tienen un contenido de hierro relativamente alto y al niño le gusta especialmente comerlo, puede comerse un plato solo. El pescado es pescado curado casero, basta con freírlo en una olla un rato, luego cocinarlo al vapor y estará listo para comer. El pescado curado que encurtes tú mismo está en su punto, no hace falta añadirle sal adicional y queda riquisimo con arroz. Un trozo de carne salteado con raíz de loto y verduras salteadas con ajo picado. Estaba ligero y delicioso, y me los comí todos.

Martes: Costillas de cerdo estofadas, tofu picante, espinacas salteadas, jamón frito Las costillas de cerdo estofadas se fríen primero y luego se prensan en una olla a presión. Ahora hace frío. Comer algo picante puede calentar el cuerpo rápidamente. Sin embargo, esto es para adultos y los niños no pueden comer comida picante. La salchicha de jamón se fríe brevemente y luego se emplata. Se necesitan otros 5 minutos para sofreír una verdura verde y en 30 minutos se preparan 4 platos, dos de carne y dos de verduras, deliciosos y asequibles.

Miércoles: Repollo rallado a mano, pimiento tigre, hojas de camote salteado con ajo picado, camarones hervidos y un pimiento tigre no picante también lo pueden comer los niños, pero es muy difícil de comer. . Aunque los camarones son un poco caros, son ricos en nutrientes. Es necesario dárselos a los niños una o dos veces por semana. Simplemente hiérvalos y cómelos con un poco de salsa. Aunque el repollo rallado a mano no contiene chile, todavía sabe muy bien. Hay tres platos vegetarianos y un plato de carne. Son relativamente ligeros, pero a la familia les gustan mucho.

Jueves: Hongos salteados, lomo de cerdo agridulce, corazón de col salteado con ajo picado, comida agridulce que les gusta especialmente a los niños, así que hoy hice lomo de cerdo agridulce. con comida agridulce. Los niños lo probaron. Después de darle un mordisco, no dejé de usar mis palillos y seguí comiendo hasta que me comí todo. Además de la carne, también hay dos pequeños salteados: corazones de col salteados con ajo y hongos salteados. Estos dos platos son muy sencillos y ahorran tiempo. Delicioso. La comida agridulce va bien con el arroz y es muy apetecible.

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