¿Cuáles son las frutas que reducen la flema?
1. Frutas que reducen la flema
1. Peras
La pera es dulce, fresca y ligeramente ácida. Tiene el efecto de eliminar el calor, humedeciendo la piel. Pulmones y reducción de flemas. Es una buena forma de prevenir y tratar el otoño. Buen fruto para la sequedad. Las peras pueden mantener la salud de los tejidos celulares y suavizar los vasos sanguíneos.
Las peras crudas pueden eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, limpiar el corazón y reducir el fuego; la decocción con agua o agregar miel para hacer un ungüento puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, resolver la flema. y aliviar la tos. Si se toma con el mismo jugo que castañas de agua, miel y caña de azúcar, el efecto será mejor.
2. Castañas de agua
Las castañas de agua, también conocidas como castañas de agua, castañas y peras de cola, son originarias de la India. Son mejores los grasos, tiernos y crujientes. Se puede consumir crudo, cocido o como verdura. Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, promover la producción de líquidos y el apetito, mejorar la vista y el silencio, eliminar los alimentos y recuperar la sobriedad. Los tallos de las castañas de agua que se encuentran sobre el suelo se llaman "Tongtiancao" en la medicina tradicional china y tienen el efecto de eliminar el calor y la diuresis.
Cabe señalar que las castañas de agua son alimentos fríos y no deben ser consumidas por personas con el bazo y el estómago fríos y con insuficiente qi y sangre. Tampoco son adecuadas para el consumo a largo plazo en el frío invierno. Daño por frío a la energía yang del cuerpo humano. Además, las castañas de agua contienen mucho almidón, por lo que las personas con diabetes deben consumirlas con precaución.
3. Caqui
La medicina tradicional china cree que el caqui es de naturaleza fría, dulce y ligeramente astringente, y pertenece a los meridianos de los pulmones, el bazo, el estómago y el intestino grueso. muchas funciones como la diarrea, fortalecer el bazo, armonizar el estómago, nutrir la sangre y promover la circulación sanguínea. Para las personas con tos seca otoñal y flema, comer algunos caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.
Pero cabe mencionar que los pacientes con estreñimiento no deben comer caquis astringentes. Si la piel del caqui es astringente, lo mejor es pelarla y comerla. Porque la mayoría de los alimentos astringentes son ricos en ácido elágico, y el ácido elágico es una sustancia astringente que tiene un efecto astringente sobre las heces y puede provocar fácilmente heces secas y agravar los síntomas del estreñimiento. Después de pelar los caquis, la fibra dietética y la pectina de la carne del caqui pueden ablandar las heces y aliviar los síntomas del estreñimiento.
4. Luo Han Guo
Luo Han Guo es conocido como la "fruta de las hadas". Tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, resolver la flema y aliviar la tos, humedeciendo la piel. garganta y pulmones, y eliminar el mal aliento. También puede tratar los efectos del consumo excesivo de tabaco y alcohol. Voz ronca, garganta seca, sed, etc. El efecto es particularmente bueno. También puede regular y reducir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la diabetes. Puede proteger la garganta y también puede tratar la ronquera, la tos, el dolor de garganta, etc. causados por el viento y el calor que atacan los pulmones. Puede utilizarse para síntomas como tos por fuego pulmonar, dolor de garganta, afonía, sequedad intestinal y estreñimiento.
Al comprar Luo Han Guo, elige uno que sea grande y redondo, preferiblemente uno que emita un sonido al agitarlo y cuyo caparazón no esté roto. Debido a que el Luo Han Guo necesita asarse, debe elegir el Luo Han Guo seco; de lo contrario, pueden ocurrir problemas como moho e infestación de insectos.
2. Recetas para hidratar los pulmones
1. Ingredientes para el pato con nueces: 1 pato bebé, 100 gramos de pollo picado, 200 gramos de nueces, 150 gramos de castañas de agua, 1 huevo, cantidades adecuadas de cebolla, jengibre, sal, glutamato monosódico, vino de arroz, maicena y aceite vegetal. Método: 1: Triturar las nueces y las castañas de agua. Partir el pato por el lomo, quitarle las vísceras, lavarlo, escaldarlo en una olla con agua hirviendo, sacarlo, ponerlo en una palangana, añadir la cebolla, el jengibre, el vino de arroz y un poco de sal. Ponlo en un cestillo y cuécelo al vapor a fuego fuerte. Sacar el pato para que se enfríe, quitarle los huesos, cortar uno en 2 trozos y quitarle la piel. Además, mezcle puré de pollo, clara de huevo, almidón, glutamato monosódico, vino de arroz y sal hasta formar una pasta, luego agregue nueces trituradas y castañas de agua a la pasta de clara de huevo y extienda la pasta sobre el interior del pato. esté crujiente, retirarla, escurrir el aceite, cortar en tiras largas y servir en un plato. Eficacia: nutrir los riñones, beneficiar los pulmones y humedecer la sequedad.
2. Ingredientes para el arroz con sangre de azufaifa: 200 gramos de arroz, 20 azufaifas y 25 gramos de semillas de sésamo negro. Método: Lavar el arroz, agregar las azufaifas lavadas y trituradas, agregar una cantidad adecuada de agua y hervir en arroz, revolver bien cuando la olla esté hirviendo, agregar las semillas de sésamo negro, freír a fuego alto hasta que estén cocidas y trituradas. Servir en dos porciones. Eficacia: Fortalece el bazo, nutre el estómago y nutre la sangre. Es especialmente bueno para la indigestión y la pérdida de apetito causadas por insuficiencia de qi y sangre, debilidad física después de una enfermedad y deficiencia estomacal.
3. Ingredientes para el queso con nueces y sésamo: 100 gramos de semillas de sésamo negro, 200 gramos de nueces en grano, 50 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Elaboración: Sofreír los tres ingredientes a fuego lento, triturarlos, mezclar bien y picarlos.
Dos veces al día, tomar tres o cuatro cucharadas cada vez, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta formar una pasta y sazonar con azúcar de roca. Eficacia: Nutre los riñones e hidrata la sequedad, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia, hace que el cabello y la barba sean negros y hermosos. Sin embargo, las personas con heces blandas no deben consumirlo.
4. Sopa de Tremella fuciformis Ingredientes: 25g Tremella fuciformis, cantidad adecuada de azúcar de roca: 25g Tremella fuciformis, cantidad adecuada de azúcar de roca, 1 huevo. Método: Remojar el hongo blanco seco en agua tibia, quitarle los tallos después de remojarlo y quitar las impurezas. Corte el hongo blanco en pedazos con las manos, póngalo en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua y póngalo. a fuego alto y déjelo hervir, luego cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido. Echar el azúcar de roca en una cuchara, agregar una cantidad adecuada de agua y poner a fuego alto para que se disuelva en el jugo. Dejar la yema clara, agregar un poco de agua y mezclar bien, verterla en la olla y mezclar bien. Hasta que las burbujas floten, usa una cuchara para batirlas y luego vierte el hongo blanco en la olla de salsa de azúcar. Eficacia: nutrir el yin y humedecer los pulmones, beneficiando al estómago y favoreciendo la producción de líquidos.
5. Bebida Yali de Albaricoque Dulce Ingredientes: 10 gramos de almendras dulces, 1 Yali y un poco de azúcar de roca. Método: Remojar las almendras dulces en agua tibia, quitarles los tallos y la piel, pelar y descorazonar la pera, lavarla y cortarla en trozos, agregar el azúcar de roca y las dos primeras bolas, agregar la cantidad adecuada de agua a la olla después de hervir a fuego alto; Caliente, cocine a fuego lento durante 30 segundos. Los minutos son suficientes. Eficacia: Humedece los pulmones y alivia la tos.
6. Ingredientes para la Sopa de Azucena y Dátil Rojo: 50 gramos de azucena y 6 dátiles rojos. Método: Lavar el lirio, ponerlo en una olla, agregar una pequeña cantidad de agua a hervir, filtrar el agua inmediatamente, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar los dátiles rojos y cocinar hasta que estén cocidos. Eficacia: Humedece los pulmones y resuelve la flema, fortalece el bazo y repone el qi.