Cómo comer aceite de oliva virgen

1. La mejor forma de beber aceite de oliva virgen es beberlo directamente o mezclarlo frío, especialmente el aceite de oliva virgen extra, que se extrae de las aceitunas frescas mediante un proceso de prensado físico. Su nutrición es como el jugo.

2. La segunda opción es la cocina china (freír, guisar, sofreír). Las aves y los mariscos salteados son buenas opciones. No destruirá el sabor de los platos después de comerlos y también puede eliminar su olor peculiar y a pescado.