¿Qué frutas son aptas para comer en invierno?
1. La medicina tradicional china cree que las peras tienen las funciones de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, activar la sangre y promover el crecimiento muscular, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, etc., y son las más adecuadas. para pacientes con fiebre y calor interno en invierno. Está especialmente indicado para la tos debida al calor pulmonar, viento-calor en niños, sequedad de garganta y heces secas. También puede ayudar a la digestión y estimular el apetito. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad invernal.
2. Castañas de agua. Noviembre de cada año y febrero del año siguiente son las estaciones en las que las castañas de agua están maduras, por lo que las castañas de agua maduran en invierno y son un buen producto de temporada en invierno. Las castañas de agua, también conocidas como castañas de agua, son de naturaleza dulce y fría. Tienen los efectos de eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, la diuresis y reducir la flema. Son adecuadas para tratar la fiebre, la polidipsia y la tos con exceso de flema. La medicina moderna también ha confirmado que los ingredientes contenidos en las castañas de agua tienen efectos antibacterianos.
3. Caqui. El contenido de vitaminas y azúcares es de 1 a 2 veces mayor que el de las frutas comunes. Puede humedecer los pulmones, proteger el estómago y eliminar la sequedad y el fuego. El consumo regular puede reponer las deficiencias, aliviar la tos, hidratar los intestinos y eliminar el calor. Comer caquis con el estómago vacío es propenso a la enfermedad de cálculos de caqui, por lo que es mejor comerlos después de las comidas y comer la menor cantidad posible de piel de caqui.
4. Fresa. La pulpa de fresa contiene una gran cantidad de azúcar, proteínas, ácidos orgánicos, pectina y otros nutrientes. También es rico en vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, hierro, potasio, zinc, cromo y otros minerales y oligoelementos esenciales para el cuerpo humano.