Receta completa de papilla de mijo de lactancia

Después de que la madre dio a luz, solo pudo comer un poco de sopa ligera para la lactancia, pero Ma Bao tenía dolor de cabeza ante el problema de la lactancia. Entonces, ¿qué es lo más importante que debes comer si no tienes suficiente leche? La siguiente es una introducción a lo que se puede comer rápidamente y producir la mayor cantidad de leche durante la lactancia. Espero que sea útil para las madres con poca producción de leche.

Recetas para madres para favorecer la lactancia:

1. Gachas de sésamo negro

Efectos alimentarios: Nutre el hígado y los riñones, humedece los cinco órganos internos, apto para deficiencia de lactancia posparto y prevenir el estreñimiento.

Método: 25 gramos de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de arroz, triturar las semillas de sésamo negro, lavar el arroz, añadir agua para cocinar la papilla y ya está listo para comer.

2. Gachas de lechuga

Eficacia de la alimentación: nutrir el bazo y el estómago, y favorecer la lactancia. Es adecuado para mujeres que están débiles después del parto, con falta de leche o con bloqueo del flujo de leche.

Preparación: 10-15 g de semillas de lechuga, 3-5 g de regaliz crudo, 100 g de arroz glutinoso o arroz japónica. Triture las semillas de lechuga, fríalas con regaliz para extraer el jugo, retire el residuo y agréguelo al arroz para cocinarlo y convertirlo en papilla.

3. Gachas de pollo

Efectos alimentarios: Nutre los cinco órganos internos, repone el qi y la sangre, adecuado para mujeres que han perdido peso después del parto, carecen de qi y sangre y están físicamente enfermas. débil.

Preparación: Un pollo rayado blanco (preferiblemente un gallo, a la gallina hay que extirparle los ovarios), 100 gramos de arroz japónica y una cantidad adecuada de sal. Coloque las tiras de pollo blancas en una cacerola, vierta una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento el jugo de pollo y vierta el jugo de pollo en un tazón de sopa grande. Lavar el arroz japónica, ponerlo en la olla, agregar el jugo de pollo y sal refinada, tapar la olla, ponerlo al fuego y cocinar hasta que se convierta en papilla.

4. Gachas de maní

Eficacia al comer: tonifica el bazo y repone el qi, humedece los intestinos y es laxante, y tiene efectos de lactancia, hemostasia y enriquecimiento de la sangre.

Elaboración: 100 gramos de maní crudo (con piel roja), 200 gramos de arroz. Triture los cacahuetes y agréguelos al arroz lavado para hacer papilla. Beber la papilla dos veces (mañana y tarde o mañana y tarde), especialmente indicada para mujeres embarazadas que tienen bebés en invierno.

5. Gachas de gambas

Efectos alimentarios: Es rica en nutrientes y contiene proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. La excreción de leche posparto es insuficiente, por lo que puedes consumirla con regularidad.

Preparación: 30 gramos de piel de gamba, 100 gramos de arroz japónica, papilla hervida. Cuando la papilla esté medio cocida, agregue los camarones secos lavados y cocine hasta que el arroz esté cocido y la sopa espesa.

6. Sopa de gelatina de piel de burro y dátil rojo

Efectos alimentarios: Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, regular el bazo y el estómago, humedecer la sequedad y nutrir el yin. Es muy útil para la recuperación posparto, la regulación de las funciones corporales y la lactancia.

Preparación: 250 g de gelatina de piel de burro, 1000 g de azufaifa, 500 g de nueces, 500 g de azúcar de roca. Pelar las nueces y reservar las pepitas, triturarlas y reservar. Lavar las azufaifas, añadir la cantidad adecuada de agua a una olla, hervir, filtrar con una gasa limpia, pelarlas y quitarles el corazón, poner en otra olla, añadir el azúcar de roca y las nueces y cocinar a fuego lento. Ponga la gelatina de piel de burro en un bol, cocínela al vapor en un cajón, agréguela a la olla de gelatina de piel de burro de azufaifo y haga una sopa. Es especialmente eficaz para las mujeres que dan a luz en invierno.

La leche materna es el alimento natural más natural, seguro, completo, nutritivo y cómodo para los bebés durante su crecimiento antes de los 6 meses. Es el mejor alimento para la alimentación de los bebés. Tiene los nutrientes más ricos y completos, además de inmunoglobulinas, diversas enzimas, anticuerpos, antitoxinas, etc., que son muy importantes para el organismo. Esta es una razón importante por la que hoy defendemos firmemente la lactancia materna. Sin embargo, muchas madres tienen deficiencia de leche. La agalactia posparto se refiere a la falta de secreción de leche de la madre o muy poca secreción de leche dentro de los 2 a 10 días posteriores al parto, o la secreción de leche durante el puerperio y el período de lactancia es reducida o completamente insuficiente para alimentar al bebé. El impacto más directo de muy poca o ninguna leche es el estancamiento del crecimiento y la pérdida de peso de los recién nacidos, lo que también traerá diversos problemas a la familia, por lo que la lactancia posparto debe prevenirse de forma activa y eficaz. Por ello, es muy importante adoptar una dieta posparto que proporcione un buen aporte nutricional para aumentar y enviar leche.