Introducción y práctica de recetas de ollas saludables.

1. Gachas de frijol mungo: Prepare 100 g de frijol mungo y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Lave los frijoles mungo y remójelos en agua durante 1 hora. Luego agregue los frijoles mungo y el azúcar de roca al mismo tiempo. hasta el límite máximo en la olla. Seleccione la función de sopa saludable (según sus necesidades). Después de configurar la función, la olla configurará automáticamente el tiempo correspondiente a la función y la papilla se cocinará cuando se acabe el tiempo.

2. Gachas de judías rojas y cebada: Preparar 100g de judías rojas, 100g de cebada y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Los frijoles rojos son difíciles de cocinar, por lo que se recomienda lavarlos y remojarlos con 24 horas de anticipación. La cebada es un poco mejor que los frijoles rojos y se puede lavar y remojar con 3 horas de anticipación. Coloque los frijoles rojos remojados y la cebada en la olla saludable al mismo tiempo, agregue agua hasta el límite máximo, seleccione la función de sopa saludable y comience a cocinar gachas.

3. Gachas de Tremella y Semillas de Loto: Preparar media tremella (hay demasiadas tremella para caber en la olla), unas semillas de loto, unas azucenas, unos dátiles rojos, unas cuantas bayas de goji, y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Primero remoje el hongo blanco en agua fría, luego córtelo en tiras y póngalo en la olla. Coloque las semillas de loto lavadas, los lirios, los dátiles rojos, las bayas de goji y el azúcar de roca en la olla, agregue agua hasta el límite máximo, configure la función y comience a cocinar.

4. Té de baya de goji y crisantemo: Prepare unos 10 trozos de baya de goji y 10 trozos de crisantemo, enjuáguelos con agua limpia, póngalos en una olla saludable, agregue agua hasta el límite máximo, prepare el té de hierbas. funcionar y beber después de que el agua hierva. Puede elegir si desea agregar azúcar de roca al té de crisantemo y wolfberry según sus propias preferencias. Lo mismo ocurre con otros tés.