No seas estúpido y come carne de res y cordero. Entre ellos, las frutas y verduras son las mejores para comer en agosto. No solo son deliciosas sino también muy nutritivas.

Desde la antigüedad, en el concepto chino, todos creemos que debemos hacer lo correcto en el momento adecuado y respetar las leyes de la naturaleza. Al mismo tiempo, como las enfermedades entran por la boca, también debemos realizar preparaciones alimentarias adecuadas. Queremos agradecer a la naturaleza por sembrar semillas en primavera y traer frutos al mundo en verano. El verano es caluroso y las frutas son el mejor alimento para calmar la sed.

Todos creemos que el pollo, el pato, la ternera y el cordero son estupendos complementos. De hecho, hemos ignorado las frutas. Su valor nutricional es muy alto. Al mismo tiempo, en el caluroso verano de agosto, comer estas carnes no digeribles será contraproducente y contrario al efecto que queremos. Entonces, ¿qué frutas son deliciosas y nutritivas en verano?

Sandía

Hablando de verano, tenemos que hablar de sandía. El verano sin sandía está incompleto. En el caluroso verano y la pérdida de agua, la sandía es sin duda nuestra mejor opción. La sandía es rica en nutrientes como las vitaminas A, B1, B2 y C, y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano.

Longan

El longan crece en los trópicos. Es una fruta cálida y puede usarse como medicina. Tiene los efectos de dormir, reponer el qi y la sangre y embellecer. La carne de longan puede inhibir la peroxidación lipídica, aumentar la actividad de las enzimas antioxidantes y tiene cierto efecto antienvejecimiento. Comer algunas frutas de manera adecuada puede reponer energía. Al mismo tiempo, el efecto del longan para reponer el qi y la sangre es muy adecuado para las niñas.

Papaya

En el caluroso verano, todos perdemos el apetito y es difícil digerir los alimentos que comemos. Si este estado continúa, causará un gran daño a nuestro cuerpo. . influencia. La papaya contiene un ácido digestivo importante, el ácido de papaya, que puede descomponer los alimentos con proteínas en un estado fácilmente digerible; otro tipo de pectinasa puede digerir el almidón. En este momento, la papaya es nuestra buena opción.

¡No bebas agua helada en el caluroso verano, come frutas más deliciosas y nutritivas!