Cómo preparar té nutritivo y protector del hígado, o cómo nutrir y proteger mejor el hígado.
Té negro con miel: prepare té negro y luego ajuste la cantidad adecuada de miel y azúcar moreno según su gusto personal. Beber una vez al día antes de las comidas, puede calentar el cuerpo, nutrir el estómago, proteger el hígado y ahuyentar el frío. Es adecuado para personas con fuego hepático fuerte y función deficiente del bazo y el estómago.
Té de cebolla y jengibre: 65,438+0 cebollas verdes, picadas en una olla, agregar 65,438+0 tazón de agua hirviendo, llevar a ebullición a fuego alto, agregar la cantidad adecuada de té negro, agregar 65,438+ 0 cucharadas de jugo de jengibre, preparar un té fuerte y beber caliente. Puedes dormir después de beberlo, lo que puede aumentar las calorías y protegerte del frío.
En segundo lugar, bebe una sopa protectora del hígado.
Gachas de baya de goji: 30 gramos de baya de goji, 60 gramos de arroz. Hervir el arroz hasta que esté medio cocido, agregar la baya de goji y cocinar. Esta papilla es adecuada para quienes se sienten a menudo mareados, tienen dificultades con la vista, tinnitus, espermatorrea y dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. Los pacientes con hepatitis toman gachas de goji, que tienen un buen efecto en la protección del hígado y favorecen la regeneración de las células hepáticas.
En tercer lugar, presione el punto de acupuntura que protege el hígado.
Apila las manos y frota el punto de acupuntura entre los senos, hacia arriba y hacia abajo 30 veces, para relajar el qi, estimular el timo y mejorar. inmunidad. O puede aflojar los puños y golpear el punto Zusanli en la parte superior de ambas pantorrillas, que puede nutrir los riñones, fortalecer el hígado y proteger el bazo y el estómago.
Cuarto, haz ejercicios para el hígado
Limpia en seco tus piernas, sujeta firmemente un muslo con ambas manos, frótalo hasta el tobillo con un poco de fuerza y luego frótalo hasta el tobillo. pierna. O puede frotar la pantorrilla, es decir, pellizcar un lado de la pantorrilla con ambas manos y girarla.
Hígado dormido. En primavera es recomendable acostarse temprano y levantarse temprano, y lo mejor es dormir boca arriba. Al mismo tiempo, también puedes realizar ejercicios para tragar todos los días antes de acostarte.
Masajear ambos lados (es decir, la parte exterior de las dos costillas). Párese de forma natural y frote la parte exterior de ambas costillas con las manos repetidamente hasta que el área se ponga roja y caliente.