¿Qué tipo de té debes beber en invierno para mantener tu salud?
Viendo la gran variedad de tés saludables que hay en el supermercado, ¿te cuesta elegir? ¿Sabes qué té debes beber en invierno para mantener la salud? para mantener la salud.
Té para cuidar la salud en invierno
1. Té adelgazante
Receta: hoja de loto, semilla de coix, poria y Shouwu.
Eficacia: Estimula la actividad de las enzimas lipolíticas, inhibe la síntesis de grasas, regula eficazmente los lípidos en sangre, elimina toxinas corporales y tiene el efecto de adelgazar y embellecer la piel.
2. Té para la resaca
Receta: Pueraria lobata, Pueraria lobata, Citrus aurantium, camelia silvestre rica en selenio.
Eficacia: Las saponinas e isoflavonas contenidas en el té para la resaca pueden mejorar eficazmente las anomalías metabólicas provocadas por el alcohol. Puede expulsar rápidamente el alcohol del cuerpo, eliminar la acumulación residual de alcohol en el hígado y el estómago y lograr los objetivos de recuperar la sobriedad, proteger el hígado, fortalecer el estómago y mantener la salud.
3. Té para mejorar la vista
Receta: semillas de casia, hojas de morera, semillas de baya de goji, té silvestre de montaña rico en selenio.
Eficacia: Si bien las computadoras aportan comodidad a la vida de las personas, también tienen muchos efectos secundarios, como radiación, fatiga ocular y deterioro del panel. Este producto está hecho de plantas silvestres naturales y contiene ingredientes herbales chinos de semilla de casia. Es adecuado para trabajadores administrativos que usan computadoras con frecuencia. Tiene los efectos para el cuidado de la salud de refrescar el cerebro, proteger los ojos y resistir la radiación.
4. Té hidratante intestinal.
Receta: Smilax poria, ñame y casia.
Eficacia: Las heces que permanecen en el intestino durante mucho tiempo producirán diversas toxinas, que pueden provocar diversas enfermedades e incluso cáncer. Beber té Changrun puede ayudar a eliminar las heces y prevenir todo tipo de enfermedades. Si no estás enfermo, te sentirás relajado. La mayoría de las personas pueden tomar este producto. El uso prolongado puede proteger los intestinos, suavizar la piel, nutrirla y prolongar la vida.
5. Té Jiangsangao
Receta: Ginkgo, Eucommia ulmoides, té verde, ginseng, Ganoderma lucidum, Polygonum multiflorum, Poria y wolfberry.
Eficacia: Reduce los lípidos en sangre, reduce el azúcar en sangre, equilibra la presión arterial, reduce la obesidad, mejora el sueño, elimina la opresión en el pecho, trata las canas, trata las migrañas y tiene efectos sedantes. Mantener la salud de los sistemas cardiovascular y cerebrovascular y prevenir la trombosis arterial y venosa.
6. Té calmante
Receta: malta, azucena, Ganoderma lucidum, semilla de azufaifo.
Eficacia: Puede mejorar la calidad del sueño en un corto periodo de tiempo, regular el cuerpo del cerebro y mantenerlo en un estado de equilibrio, de modo que personas con diferentes grados de insomnio puedan mejorar su calidad del sueño.
7. Té Belleza de la Piel
Receta: aloe vera, miel, corazón de semillas de loto, madreselva.
Eficacia: Los problemas de la piel preocupan a muchas personas. El acné, las manchas, el acné y el color de la piel se han convertido en problemas irresolubles. La práctica ha demostrado que el acondicionamiento interno de la medicina tradicional china tiene efectos curativos evidentes. Puede regular el sistema endocrino del cuerpo desde el interior hacia el exterior para lograr el efecto de embellecer la piel.
8. Té de belleza
Receta: aloe vera, regaliz, corazón de semillas de loto.
Eficacia: Mejora el estreñimiento ocasional, la hinchazón, el mal aliento, la indigestión, la obesidad, la falta de sueño, la piel apagada, las manchas, el acné, la falta de fuerza física y la poca resistencia.
9. Té de nicotina
Receta: Lirio, Perrin, Pachulí, Hojas de morera.
Eficacia: Puede descomponer eficazmente la nicotina y las sustancias nocivas en polvo, debilitando la dependencia del cuerpo humano de ellas. Este té es refrescante e hidratante, tiene un sabor agradable y tiene ciertos efectos terapéuticos auxiliares sobre la bronquitis, la tos y el asma. Es especialmente adecuado para personas con baja inmunidad, molestias en la garganta y los pulmones, y es más eficaz para los fumadores prolongados. .
Consejos para el cuidado de la salud tomando té en invierno
Una taza de té perfumado a las 9 de la mañana
Es más adecuado para las personas Beba 3 tazas de té al día. La primera taza es el té de la mañana, apto para beber de 9 a 10 horas después del desayuno. Puede refrescar, desintoxicar y combatir el cansancio. Es la más importante de las tres tazas de té. El té perfumado es la mejor opción para el té de la mañana. El té perfumado se ha procesado dos veces para mezclar la riqueza de las flores y la fragancia del té nuevo. Puede refrescar la mente con fragancia y mejorar el espíritu del día. Sin embargo, cabe señalar que las personas con insomnio no son aptas para beber té perfumado, de lo contrario provocará trastornos del sueño más graves. Las personas con alergias tampoco son aptas para beber té perfumado. El té perfumado es adecuado para preparar en soperas y tazas de porcelana. El énfasis no está en apreciar el té, sino en saborear su fragancia. Puedes prepararlo con agua recién hervida, taparlo y dejarlo hervir a fuego lento durante un rato, luego abrir la tapa y podrás oler la refrescante fragancia del té perfumado, que te dará energía.
Una taza de té verde a las 13:00 horas.
La segunda taza es el té de la tarde, que se consume mejor de 13:00 a 15:00 horas después del almuerzo o la siesta.
El té de la tarde puede ser lo suficientemente fuerte, lo que puede reducir los lípidos en sangre y proteger los vasos sanguíneos. Jiang Yongwen dijo que la razón por la cual el té verde tiene funciones para la salud como antioxidante, eliminador de radicales libres y antiviral se debe principalmente a los polifenoles del té. Por lo tanto, el té verde es adecuado para preparar y beber fresco. Si lo preparas a una temperatura demasiado alta o durante demasiado tiempo, los polifenoles se destruirán.
En general, la temperatura óptima del agua para preparar té verde es de 85°C, y el agua se debe hervir por primera vez. El tiempo de preparación es preferentemente de 2 a 3 minutos. La proporción de té verde y agua debe ser adecuada, preferiblemente 1:50. A menudo se utilizan 150 ml de agua para preparar 3 gramos de hojas de té, y la sopa de té verde preparada tendrá una consistencia moderada. En cuanto a los juegos de té, puedes elegir tazas de porcelana o tazas de cristal transparente.
Una taza de té negro a las 6 de la tarde.
La tercera taza es el té de la tarde, apto para beber de 6 a 7 horas después de cenar. efecto de reducir los lípidos en sangre y ayudar a la digestión. Yang Li dijo que el té negro es más adecuado para beber por la noche porque el té fermentado tiene un bajo contenido de cafeína y tiene poco impacto en el sueño. Las personas con constitución fría pueden beber más té negro. Calienta el cuerpo y disipa el frío. Es más útil para personas con estómago frío, manos y pies fríos, cuerpo débil y quienes les gusta la diarrea. Cuando se trata de preparar té, a diferencia del té verde, sumergirlo en agua a alta temperatura puede promover la disolución efectiva de las sustancias flavonoides saludables en el té negro, lo que no solo fortalece el sabor y el aroma, sino que también ejerce mejor su cuidado de la salud. funciones.
Por lo tanto, es mejor utilizar agua hirviendo para preparar té negro, y el tiempo de preparación puede ser relativamente más largo. En términos generales, lo mejor es 5 minutos. El té negro requiere aproximadamente la misma cantidad de agua que el té verde. El té en tiras rojo Kung Fu se puede preparar de 3 a 4 veces, mientras que el té negro triturado se puede preparar de 1 a 2 veces. Además, conviene intentar no beber té después de las 20 horas.