¿Qué frutas son buenas para comer cuando se tiene resfriado y fiebre en invierno?

1. Sandía: La sandía es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar la irritabilidad y la sed y promover. micción. Es una de las frutas con mayor índice de consumo en verano. Cuando un resfriado empeora, aparecerán síntomas febriles como fiebre alta, sed, dolor de garganta y orina amarilla. Comer un poco de sandía de forma adecuada puede aliviar los síntomas y ayudar a recuperarse del resfriado.

Después de tener fiebre alta y sudar mucho, si no comes ni bebes, fácilmente provocarás un desequilibrio electrolítico. Lo mejor es comer un poco de sandía o beber un poco de jugo de sandía recién exprimido, que. Puede ayudar a reducir la fiebre, reponer los líquidos corporales, reducir la hinchazón y la diuresis. En el caluroso verano, cuando los niños tienen fiebre, hierva gachas con cáscara de sandía o hierva agua con melón de invierno y cebada para beber, lo que puede aliviar el calor, aliviar los fluidos corporales y aliviar la humedad.

2. Peras: Las peras son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Pueden producir líquido, eliminar el calor y reducir la flema. Tiene un importante efecto calmante sobre síntomas como viento-calor, resfriado, fiebre, sequedad de boca, tos y flemas. Las peras contienen más carbohidratos y múltiples vitaminas, que el cuerpo absorbe fácilmente, aumentan el apetito y tienen un efecto protector sobre el hígado.

Para pacientes con viento-calor y frío, se puede utilizar una pera cruda, lavarla, cortarla en trozos, añadirle azúcar de roca y cocerla en agua, y tomarla por vía oral tendrá buenos efectos. . Las peras en sí mismas tienen el efecto de eliminar el calor y pueden aliviar la tos y reducir la flema. Sin embargo, debido a que son una fruta refrescante, no son efectivas para la tos causada por la aparición inicial de viento y frío, e incluso pueden agravar la tos; , puedes cambiar esto guisando peras. Sus propiedades hacen que sea suave y puede usarse como un buen remedio para la tos.

3. Castañas de agua: Las castañas de agua son un alimento frío. Tienen las funciones de eliminar el calor y depurar el fuego, diuresis y laxante, enfriar la sangre y desintoxicar. y también pueden complementar la nutrición. Son especialmente adecuados para pacientes en las primeras etapas de fiebre. En términos de nutrición, las castañas de agua son ricas en carbohidratos pero no muy ricas en calorías. Al mismo tiempo, las castañas de agua son ricas en fósforo e ingredientes antibacterianos, que no solo son beneficiosos para el desarrollo de huesos y dientes, sino que también favorecen el desarrollo. Metabolismo del azúcar, grasas y proteínas en el cuerpo, y también tiene el efecto de inhibir bacterias como E. coli.

Comer castañas de agua crudas queda crujiente y delicioso, pero lo mejor es lavarlas y cocinarlas. Las castañas de agua cocidas son más dulces y tienen mejor sabor. Comer castañas de agua cuando se tiene fiebre es más eficaz si se combina con jugo de pera, raíz de loto, rehmannia glutinosa, etc. Sin embargo, este es sólo un método auxiliar de terapia dietética cuando la fiebre no desaparece o la afección empeora. , también debe consultar a un médico lo antes posible.

4. Uvas: Las uvas son aptas para comer cuando se está resfriado o con fiebre. Contienen suficiente agua y potasio, que pueden reponer el agua y el potasio perdidos debido a los resfriados y la fiebre. "Shen Nong's Materia Medica" registra: "La uva tiene un sabor dulce y plano, controla la humedad en los músculos y huesos, repone la energía, aumenta la ambición, engorda y fortalece a las personas y resiste el hambre, el viento y el frío". Comer durante mucho tiempo aligerará el cuerpo y evitará el envejecimiento".

Existe un trabalenguas que dice que "comer uvas sin escupir la piel", lo cual tiene sentido. Porque muchos de los nutrientes característicos de las uvas están presentes en la piel de la uva. La función del jugo de uva es inferior a la de escupir la piel de la uva. Se recomienda que al comer uvas, trate de comerlas con la piel. 5. Manzanas: Ya en el antiguo Egipto, la gente no. Solo considera las manzanas como un alimento, e incluso las considera un medicamento. La investigación canadiense muestra que el jugo de manzana tiene un efecto poderoso para matar los virus infecciosos en los tubos de ensayo. menos o menos manzanas. Algunos científicos y médicos llaman a las manzanas "frutas saludables para todos" o "médicos generales". Las manzanas son ricas en vitamina C y tienen el efecto de combatir los resfriados y mejorar la resistencia a las enfermedades. Una buena opción. Esto se debe a que el jugo de manzana contiene mucha vitamina C, que puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano y neutralizar las toxinas del cuerpo.

6. en vitamina C y tiene propiedades antiinflamatorias. Al mismo tiempo, los polisacáridos contenidos en el kiwi pueden prevenir infecciones bacterianas. El kiwi dorado contiene más vitamina C y vitamina E que el kiwi verde y tiene el efecto de aliviar. síntomas del resfriado.

Comer más kiwi puede aumentar la ingesta de vitamina C, que es muy útil para combatir los resfriados. Sin embargo, no es adecuado para personas con deficiencia de bazo, resfriado y resfriado, malaria, resfriado. disentería húmeda, gastritis crónica, dismenorrea, amenorrea y diarrea en niños

7. Naranjas: las naranjas contienen mucha vitamina C, que es aproximadamente un 30% más alta que las frutas comunes. Para los resfriados y la gripe en invierno, la forma más sencilla y eficaz es comer más naranjas. Conocida como una forma maravillosa de mejorar la inmunidad del cuerpo y resistir enfermedades, su efecto no es menor que el de la medicina para el resfriado. >Puedes consumir una naranja al día, hasta 5, y evitar comerla con nueces de betel. No es aconsejable comer antes de las comidas ni en ayunas, de lo contrario los ácidos orgánicos que contienen las naranjas irritarán la mucosa gástrica y serán malos. para el estómago.

No beba leche 1 hora antes o después de comer naranjas, porque la proteína de la leche se coagulará al encontrarse con el ácido de la fruta, lo que afecta la digestión y la absorción.