¿Qué cambios le ocurrirán al cuerpo de una mujer en la primera semana de embarazo?

En el caso de los recién casados, la futura madre y el futuro padre se sentirán sorprendidos y un poco abrumados en la primera semana de embarazo, ¿verdad? Entonces, ¿qué reacciones tendrán las madres embarazadas durante la primera semana de embarazo? ¿A qué deben prestar atención las madres embarazadas durante la primera semana de embarazo? ¿Cómo deben los futuros padres cuidar a las mujeres embarazadas y qué deben hacer por sus hijos? Hoy, la autora le hablará sobre muchos temas en la primera semana de embarazo, para que las futuras madres y los futuros padres puedan estar preparados.

¿Cómo calcular la primera semana de embarazo?

Se suele decir que las mujeres embarazadas deben estar "embarazadas durante diez meses". Pero, de hecho, según el calendario solar, el feto no vive en el útero de la madre durante 10 meses. Las mujeres embarazadas sólo saben que están embarazadas después de haber dejado de menstruar, por lo que ni siquiera los médicos pueden determinar con precisión el momento exacto del embarazo. Sin embargo, para facilitar el cálculo del tiempo, utilizaremos el primer día del último período menstrual de la futura madre como hora de inicio para calcular el período de embarazo. Por tanto, durante la primera semana de embarazo, la futura madre todavía se encuentra en su período menstrual.

¿Qué cambios se producen en el cuerpo durante la primera semana de embarazo?

En la primera semana de embarazo, la futura madre se encuentra en su último periodo menstrual y aún no está embarazada, por lo que no se producen cambios en su cuerpo. El útero de la futura madre se somete a una "limpieza general" una vez al mes antes de la llegada del bebé. Si los óvulos liberados por los ovarios no son fertilizados, el revestimiento del útero se desprenderá y sangrará, lo que constituye la menstruación. Bajo la influencia de las hormonas del cuerpo, los ovarios comienzan a prepararse para liberar otro óvulo. Inmediatamente después, el nuevo endometrio comienza a crecer y se espesa gradualmente. Si el bebé llega en este momento, la futura madre no tendrá la menstruación a partir de ese momento. el niño nace.

¿A qué debes prestar atención durante la primera semana de embarazo?

1. Manténgase alejado de factores desfavorables: si está planeando tener un bebé, primero debe prestar atención a un estilo de vida saludable, dejar de fumar y beber, trasnochar menos y mantener su cuerpo en el día. mejor condición. Durante el proceso de planificación del embarazo conviene alejarse de sustancias tóxicas, como anestésicos, pesticidas, etc., y procurar no tomar ningún medicamento si no tienes nada que hacer. Manténgase alejado de materiales radiactivos y todo tipo de radiaciones.

2. Cree un ambiente de vida cálido: mantenga el hogar limpio y ordenado, con buena circulación de aire, y trate de que el hogar sea lo más cálido y romántico posible. En un ambiente tan confortable, el estado de ánimo también lo será. sea ​​feliz, lo que ayudará a aumentar las posibilidades de embarazo.

3. Ajusta tu mentalidad: Mantén una mentalidad saludable y habla a menudo de temas relajados y agradables con tu amante.

4. Suplementos nutricionales razonables antes del embarazo: las madres que se están preparando para quedar embarazadas pueden comer alimentos más nutritivos, como alimentos ricos en ácido fólico, zinc, hierro, calcio, etc., para sentar una base material. para el desarrollo normal de los embriones tempranos. Los futuros padres pueden comer más alimentos tonificantes para los riñones, ricos en zinc y aminoácidos, como anguilas, lochas, palomas, ostras y puerros, porque estos alimentos ayudan a formar esperma de alta calidad.

5. Suplementar ácido fólico: Las madres embarazadas deben comenzar a suplementar ácido fólico desde 3 meses antes del embarazo, ácido fólico de 400 microgramos a 800 microgramos/día, lo que es de ayuda para el crecimiento saludable del feto.

¿Cómo luce el feto en la primera semana de embarazo?

En la primera semana de embarazo, los óvulos maduran y la vida comienza a tomar forma. En este momento, la condición física y el estado mental de los padres determinan la calidad de los óvulos y espermatozoides, por lo que deben mantener el buen humor y ayudar al nacimiento de un bebé de alta calidad con la actitud más pacífica.

¿Cómo comer sano y complementar la nutrición durante la primera semana de embarazo?

Aunque el óvulo y el espermatozoide aún no se han combinado realmente en la primera semana de embarazo, se debe prestar atención a los complementos nutricionales y a una dieta razonable para evitar la desnutrición o la sobrenutrición. Los expertos dicen que la supervivencia de los espermatozoides requiere proteínas de alta calidad, calcio, zinc y otros minerales y oligoelementos, arginina y múltiples vitaminas. Si un futuro padre es partidario de un eclipse y carece de estos nutrientes en su dieta, la producción de espermatozoides se verá afectada y es posible que se produzcan algunos espermatozoides de baja calidad.

Las madres embarazadas también deben regular su dieta, depurar su ambiente interno y consumir más alimentos que contengan ácido fólico, zinc y calcio. Consuma más carne magra, huevos, pescado y camarones, hígado de animales, frijoles y productos de soja, mariscos, verduras frescas y frutas de temporada. Los hombres comen más anguilas, lochas, palomas, ostras, gorriones y puerros. Coma menos jamón, salchichas, embutidos, pescado y verduras encurtidos y evite los alimentos ahumados como las brochetas de cordero. Coma menos comida enlatada y beba menos bebidas. Las verduras deben enjuagarse y lavarse para eliminar los pesticidas residuales.

Dieta ideal en la primera semana de embarazo:

Las madres embarazadas en la primera semana de embarazo pueden comer más hongo negro, maní, semillas de sésamo, etc. También se pueden complementar aproximadamente 250-500 gramos de leche, 2 huevos, 150-200 gramos de carne magra, 250-500 gramos de verduras, 2 frutas y 500 gramos de cereales todos los días; productos de soja, pescado, hígado, etc. 3 veces por semana.

Momento de suplementación con ácido fólico: La suplementación con ácido fólico se debe iniciar al planificar el embarazo. La aparición y cierre del tubo neural fetal se completa 28 días después de la concepción. Es demasiado tarde para complementar el ácido fólico después de que se descubre el embarazo, por lo que se debe adelantar el momento de la suplementación con ácido fólico. La suplementación con ácido fólico debe iniciarse entre 1 y 3 meses antes del embarazo.

¿Qué debe hacer el futuro padre en la primera semana de embarazo?

Querer un bebé inteligente es inseparable del futuro padre. Los expertos dicen que si los futuros padres comen bien y tienen una nutrición adecuada, sus bebés estarán más sanos. Por lo tanto, después de planificar un embarazo, el futuro padre también debe complementar su nutrición, prestar atención a su dieta, evitar comer alimentos contaminados, dejar de fumar y de beber alcohol y evitar beber café. Sólo así se podrá mejorar la vitalidad de los espermatozoides, creando así las condiciones para dar a luz a bebés inteligentes y sanos.

Precauciones especiales en la primera semana de embarazo:

Aléjate de la contaminación electromagnética, que proviene principalmente de teléfonos móviles, televisores en color, ordenadores, colchones eléctricos, hornos microondas, etc.

Las mujeres que se están preparando para el embarazo o están embarazadas, especialmente en las primeras etapas del embarazo, solo necesitan tomar algunas medidas preventivas, como minimizar el tiempo dedicado a operar computadoras, mantener el ambiente de trabajo ventilado y no colocar televisores, refrigeradores, microondas y otros electrodomésticos en el dormitorio. Use colchones eléctricos;

Las mujeres embarazadas no deben mirar televisión durante mucho tiempo y usar ropa a prueba de radiación cuando operen computadoras para evitar o reducir la radiación. Impacto de la contaminación electromagnética en mujeres embarazadas y fetos. El impacto en mí y en mi feto.