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Cuestionario de conocimientos de salud

1. Cuestionario de salud para estudiantes universitarios

Hoy en día, la mayoría de los estudiantes universitarios viven por primera vez independientemente de sus padres y, a menudo, no saben cómo comer bien. Además, muchos estudiantes tienen malos hábitos alimenticios, lo que causará ciertos daños al cuerpo y afectará su propio desarrollo a largo plazo.

Estudiantes de la Facultad de Humanidades de la Universidad Gongshang de Zhejiang realizaron una encuesta sobre los hábitos alimentarios de los estudiantes universitarios en el Parque de Educación Superior de Xiasha. Esta encuesta seleccionó como muestra a 300 estudiantes de 6 universidades.

A través de la encuesta, los principales problemas existentes en la alimentación de los estudiantes universitarios se reflejan en: la mayoría de los estudiantes universitarios tienen una dieta diaria irregular, y la cantidad y el horario de las tres comidas al día suelen ser irregulares. Entre los estudiantes de segundo y primer año encuestados, más del 50% no tiene la costumbre de comer tres comidas a tiempo y la mayoría no come en la cafetería de la escuela. Muchos estudiantes universitarios no prestan atención al desayuno, sino a comer refrigerios tarde en la noche. Los bocadillos son comunes. El 66,7% de los estudiantes van a la cafetería a tomar un refrigerio nocturno 2-3 veces por semana. Fumar es más grave entre los niños: el 66,7% de los estudiantes de segundo año dicen que fuman con regularidad. Muchos estudiantes universitarios, en su mayoría niñas, tienen la idea de perder peso después de ingresar a la universidad.

Al mismo tiempo, también vemos que más de la mitad de los estudiantes eligen comer al menos dos tipos de frutas cada semana; la mayoría de los estudiantes eligen una combinación de carne y verduras como guarnición, lo cual es una opción. Hábito alimentario más científico.

En respuesta a los problemas anteriores, los investigadores esperan que los estudiantes universitarios presten atención a la regularidad de las tres comidas, traten de desarrollar el hábito de levantarse temprano y acostarse temprano, y se aseguren de desayunar todos los días; La escuela puede ampliar adecuadamente el horario de apertura para el almuerzo y la cena para que los estudiantes tengan tiempo suficiente para comer. Además, los refrigerios deben ser suficientes; los estudiantes deben ser conscientes de los peligros de fumar y mantenerse alejados conscientemente del tabaco; no deben perder peso a ciegas y deben realizar ejercicio físico adecuado, etc.

Estadísticas de resultados de la encuesta

1 La altura, el peso, los nutrientes y la ingesta calórica total de los estudiantes universitarios masculinos y femeninos de Northwest University (sede) se basan en la ingesta diaria promedio por persona. (persona-día).

En la encuesta dietética, no se incluirán en el número de días-persona todas las tablas y datos calculados que no se correspondan con la situación real o que tengan errores.

Céntrate en la situación del desayuno de los alumnos de nuestro colegio.

4. Evaluar la ingesta de proteínas, grasas y carbohidratos y las calorías diarias de cada persona.

5. Centrarse en evaluar la ingesta de calcio, hierro y fósforo.

6. Haz una evaluación sencilla de la ingesta de varias vitaminas importantes.

Realizar una breve evaluación de la composición dietética del alumnado de nuestro colegio.

La mayoría de los estudiantes universitarios ahora viven de forma independiente, lejos de sus padres por primera vez, y a menudo no saben cómo comer bien. Además, muchos estudiantes tienen malos hábitos alimentarios, que son perjudiciales para el organismo y afectan a su propio desarrollo a largo plazo.

2. Encuesta por cuestionario sobre conocimientos en salud entre estudiantes de escuela primaria en Guangzhou.

Género de la clase escolar

1. Conocimientos de salud (por favor complete las siguientes preguntas de forma independiente y ponga un "√" en la respuesta correcta).

1. Nota al leer y escribir:

(1) Cuanto más tiempo de lectura, mejor. (2) Postura correcta e iluminación adecuada.

(3) Cuanto más lejos del libro, mejor. (4) Puedes leer bajo el sol.

2. ¿Cómo prevenir el tracoma?

(1) Una toalla por persona (2) Las toallas, pañuelos y palanganas deben limpiarse y desinfectarse con frecuencia.

(3) No te frotes los ojos con las manos sucias. Lo más importante es.

3. ¿Cuáles son las vías de transmisión de la hepatitis A?

(1) Transmitida por el aire (2) Transmitida por los alimentos (3) Transmitida por insectos (4) Todas las anteriores.

4. ¿Por qué no puedo morderme el bolígrafo y los dedos?

(1) Mala postura (2) Escritura y dedos sucios.

(3) Morderse los dedos y escribir. (4) Los profesores y los padres te criticarán.

5. ¿Cómo prevenir las enfermedades parasitarias intestinales?

(1) Lávese las manos antes de comer y después de ir al baño (2) No beba agua cruda.

(3) Lavar o pelar las frutas crudas (4) Todo lo anterior.

6. La curvatura de la columna se debe principalmente a:

(1) Síntomas de resfriado causados por un traumatismo (2)

(3) Mala lectura, escritura y Posturas para caminar y dormir que conducen a (4) desnutrición.

7. La deficiencia de yodo en el cuerpo humano puede provocar:

(1) Osteoporosis (2) Bocio (3) Anemia (4) Resfriados

8 ¿A qué se debe prestar atención para prevenir la influenza A H1N1?

(1) Evitar el contacto con pacientes respiratorios (2) Mantener la ventilación interior y evitar acudir a lugares concurridos.

(3) Prestar atención a la higiene, lavarse las manos frecuentemente (4) Dormir lo suficiente, llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio (5) Todo lo anterior.

2. Parte de Comportamiento de Salud (Por favor, escriba “√” en el número de respuesta que coincida con su situación habitual)

1. Cuando mira televisión, está acostumbrado a:

(1) Siéntese a 2 metros del televisor y a 1 o 2 metros (2) Siéntese a 3 o 4 metros del televisor.

(3) Acostado o mirando de lado (4) Sin mirar, todo lo anterior es posible.

2. La hora y la frecuencia de cepillarse los dientes todos los días:

(1) Cepillarse los dientes por la mañana (2) Cepillarse los dientes por la noche (3) Cepillarse los dientes dientes por la mañana y por la noche (4) Cepillarse a veces por la mañana y a veces por la noche Cepillarse a veces.

3. Después de comprar fruta, deberás:

(1) Lavar la fruta antes de comerla (2) Limpiarla con las manos o con papel inmediatamente antes de comerla (3) Antes de comerla en lavado de manos en casa.

(4) Vete a casa, lava o pela la fruta y cómela.

4. Al comer, debes:

(1) Comer más alimentos que te gusten (2) Evitar los alimentos que no te gustan (3) Comer más cuando sepa bien.

(4) No seas exigente con la comida, solo come lo suficiente.

5. Cuando caminas por la calle y tienes flema en la boca, debes:

(1) Si escupes en el suelo, límpialo con los pies. inmediatamente (2) Si vomitas sobre las flores al borde del camino (3) Si vomitas en el suelo inmediatamente.

(4) Escupe sobre un papel, envuélvelo y tíralo a la basura.

6. ¿A qué hora te acuestas todos los días?

8 horas (2) 9 horas (3) 10 horas

7. Al beber agua hervida, usted:

(1) Toma una taza y beber (2) Bebe de tu propia taza.

(3) Tienes tu propia taza. Si no tienes taza, usa la de otra persona. (4) Bebe directamente del pico.

8. ¿Con qué frecuencia el colegio organiza exámenes de la vista?

(1) Cada semestre (2) Cada año escolar (3) Más de una vez al año (4) Sin inspección.

3. ¿Quién tiene un cuestionario sobre educación para la salud?

El contenido de la educación sanitaria todavía depende de lo que hay que hacer. Por ejemplo, conocimientos generales: cuestionario 1 sobre tasa de concientización sobre conocimientos sobre salud y sobre tasa de formación de comportamientos de salud. Preguntas sobre conocimientos de salud: (se permiten múltiples opciones) 1. Chuangwei es la abreviatura de creación de una ciudad nacional de salud. ¿Qué afirmación es correcta? (AB) A. Chuangsan puede fortalecer la gestión urbana y acelerar la construcción de infraestructuras de saneamiento urbano.

b. Puede mejorar el entorno de vida y mejorar la salud y la calidad civilizada de los residentes. 2. ¿Qué comportamientos higiénicos se requieren de los ciudadanos para crear una ciudad higiénica nacional? (ABCD) A. No tirar basura ni descargar aguas residuales indiscriminadamente.

b. No escupir en ningún lugar, no orinar en ningún lugar y no fumar en lugares públicos. c. No tirar ni colgar cosas al azar, no garabatearlas ni publicarlas, no apilarlas ni ocupar la vía para operaciones comerciales.

d. Haga un buen trabajo de "tres garantías delante de la puerta y tres garantías detrás de la casa". 3. ¿Cuáles son los factores de riesgo que afectan la salud? (ABC) A. Fumar; beber alcohol y tener relaciones sexuales sin protección.

b. Hipertensión arterial; colesterol alto y obesidad. c. El agua potable es sucia y carece de condiciones de salud pública.

4. ¿Qué es un estilo de vida saludable? (Abd) A. Nutrición razonable y dieta equilibrada. b. Hacer ejercicio con regularidad, trabajar y descansar adecuadamente y llevar una vida normal.

c. A menudo juega mahjong toda la noche para entretenerse. Di no a las drogas y a la promiscuidad sexual.

5. ¿Cuáles son las formas correctas de mantener limpia una habitación? (ABC) A. Abra puertas y ventanas con frecuencia para hacer circular el aire interior y mantenerlo fresco. b. Utilice una campana extractora en la cocina y un extractor de aire en el baño.

No fumes en lugares cerrados, especialmente en el dormitorio. 6. Las enfermedades civilizadas son el "Síndrome de las Cinco Enfermedades", ¿a qué se refiere? (ab) A. Obesidad y diabetes.

b. Hipertensión arterial, hiperlipidemia y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. 7. ¿Cuáles son las principales medidas para prevenir la hipertensión? (ABC) A. Viva una vida normal, insista en realizar ejercicio físico moderado y asegúrese de dormir lo suficiente.

b. No fumar, no beber ni beber menos, controlar la alimentación y prevenir la obesidad. c. La dieta debe ser baja en sal, baja en grasas, ligera y comer más verduras y frutas frescas.

8. ¿Cómo prevenir la diabetes? (ABC) A. Participar activamente en ejercicios físicos y trabajos manuales. b. Los adultos obesos y con antecedentes familiares evidentes de diabetes deben controlar su nivel de azúcar en sangre con regularidad.

C. Las personas obesas deben controlar su dieta, adelgazar, controlar su peso y comer más verduras frescas. 9. ¿Qué daños a la salud puede causar el tabaquismo o el tabaquismo pasivo? (ABC) A. Puede provocar enfermedades pulmonares, cardiovasculares y gastrointestinales, así como diversos tumores.

b.Agravará la diabetes. c. Es fácil causar enfermedades comunes como la enfermedad de Alzheimer.

10. ¿Cuál de las siguientes no es una forma de transmitir el SIDA? (C) 1. Transfusión de sangre y contacto sexual. b.Lactancia materna y abuso de drogas intravenosas.

c. Contacto diario como picaduras de mosquitos, darse la mano, abrazarse, comer juntos, beber juntos, etc. 11. ¿Cuáles son las principales medidas para prevenir enfermedades infecciosas respiratorias en invierno y primavera? (AC) R. Asiste menos a lugares públicos, haz ejercicio y mejora tu resistencia.

b.Usar mascarilla al salir y cerrar las puertas y ventanas de casa. c. Prestar atención a la higiene personal y mejorar la condición física.

12. ¿Cuáles son las medidas efectivas para prevenir la rabia después de que un perro resulta herido? (ABC) A. Lave bien la herida con agua y jabón durante al menos 15 minutos. b Después de enjuagar bien, limpie la herida con 2-3% de yodo o 75% de alcohol.

c.Tratar la herida inmediatamente y vacunar contra la rabia. 13. Cómo prevenir enfermedades infecciosas intestinales: (A) A. Beber agua hervida, comer alimentos cocidos, lavarse las manos B. Hacer ejercicio con frecuencia, comer más nutrientes y descansar bien C. Nutrir, mantenerse caliente y ventilar 14. Qué ¿Las enfermedades se transmiten fácilmente por las moscas? (2) A, B y meningitis.

B. Disentería bacilar y fiebre tifoidea. c.gripe.

15. ¿Los mosquitos pueden transmitir enfermedades fácilmente? (ABC) A. JE B. Malaria C. Filariasis 16. ¿Qué enfermedades pueden transmitir las ratas? (ABC) A. Peste B. Leptospirosis C. Fiebre hemorrágica epidémica 17. ¿Qué enfermedades pueden transmitir las cucarachas? (ABC) A. Disentería B. Fiebre tifoidea C. Ascariasis 18. ¿Qué afirmación es incorrecta acerca de mantener los alimentos en el refrigerador durante mucho tiempo? (c) A. Las bacterias aún pueden multiplicarse lentamente a bajas temperaturas, provocando el deterioro de los alimentos. b. Alimentos como los aceites aún pueden sufrir reacciones químicas y deteriorarse a bajas temperaturas.

c.Se puede almacenar a baja temperatura y de forma esterilizada, y los alimentos no se deteriorarán. 19. ¿Desarrollar el hábito de lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño es principalmente para la prevención? (1) 1. Enfermedades infecciosas intestinales.

b. Enfermedades infecciosas respiratorias. c. Enfermedades transmitidas por la sangre.

20. Hay cinco tipos de esterilización de vajillas: esterilización por vapor, esterilización por ebullición, esterilización por infrarrojos, esterilización de medicamentos y esterilización por calentamiento eléctrico. ¿Cuántos minutos se necesitan para esterilizar la vajilla hirviéndola? (B) Respuesta, 3-5 minutos.

b.10-15 minutos. c.Media hora.

2. Elija los comportamientos saludables que usted y su familia pueden realizar (marque "√", no marque "*") 1. Aprenda conocimientos sobre atención médica, tenga libros sobre atención médica y participe en actividades regulares. ejercicios físicos; 2. Prohibido escupir, tirar basura, fumar o beber 3. Si está enfermo, busque atención médica lo antes posible y hágase exámenes físicos regulares 4. Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño para prevenir "; enfermedades entren en la boca"; 5. Cepillarse los dientes todas las mañanas y noches y enjuagarse la boca después de las comidas; 6. Bañarse con frecuencia, cortarse el pelo con frecuencia, cortarse las uñas con frecuencia, cambiarse de ropa con frecuencia, secar la ropa de cama con frecuencia y mantener la ropa limpia; 7. Hacer ejercicio una vez al día; 8. Respetar la ciencia y acatar las convenciones morales de los ciudadanos.

9. Participar activamente en actividades culturales y deportivas beneficiosas para la salud física y mental; 10. Respetar las normas de tránsito y evitar accidentes.

11. Preste atención a la nutrición, separe los alimentos crudos de los cocidos y tenga al menos dos tablas de cortar y dos cuchillos de cocina. 12. Equipe el hogar con desinfectantes de uso común y desinfecte la vajilla con regularidad; promueva las ciencias de la salud a través de la radio, la televisión y aprenda conocimientos sobre salud en periódicos y publicaciones periódicas y mejore continuamente su capacidad de autocuidado 14. La habitación está limpia, libre de telarañas, polvo y manchas de aceite, las ventanas están iluminadas y los suministros están disponibles; limpio 15. El aire interior es fresco, sin olores y sin mosquitos, moscas, ratas, cucarachas, etc. 16. La cocina tiene buenas instalaciones de ventilación y humos; 17. Los utensilios de cocina y la vajilla están limpios, los artículos están ordenados, el piso está limpio y el refrigerador está separado de los alimentos crudos y cocidos. 18. El baño no tiene olor; , sin moscas y el baño libre de manchas de orina. Los pisos, puertas, ventanas, paredes, lámparas y lavabos deben estar limpios y ordenados 19. De acuerdo con los requisitos de vacunación planificada, los niños deben ser vacunados a tiempo; 20. El balcón está limpio, ordenado y cerrado correctamente. No amontones tableros de anuncios abarrotados. Simplemente indique un título y el contenido girará en torno a él.

4. ¿Cuál es la mejor edad para que una mujer tenga hijos?

La mejor edad fértil es desde la perspectiva de la eugenesia y los cuidados posnatales. Preste atención al papel de la edad. Elegir la mejor edad fértil es científico y puede mejorar la calidad del parto y eliminar factores adversos.

La edad óptima para tener hijos en las mujeres es entre 23 y 30 años, y en los hombres entre 25 y 35 años. Lo mejor es que las mujeres no tengan más de 30 años y los hombres no más. de 35 años. La mejor combinación de edades para el parto masculino y femenino debería ser cuando el primero sea unos 7 años mayor que el segundo.

La influencia de la genética. La investigación genética muestra que si la madre es demasiado joven y no se ha desarrollado completamente, definitivamente tendrá un impacto negativo en el desarrollo del niño; Cultivo, sociedad parental. La experiencia débil también afectará directamente la educación intelectual del niño. Pero no deberíamos ser demasiado mayores. Si la madre es demasiado mayor, aumentará la incidencia de retraso mental fetal, lo que puede provocar retraso mental y otros desarrollos anormales del sistema nervioso.

En general, es mejor que las mujeres queden embarazadas entre los 23 y los 30 años. Porque a medida que envejecemos, los óvulos también envejecerán, los cromosomas de los óvulos disminuirán y también aumentará la posibilidad de sufrir algunas enfermedades genéticas.

Del mismo modo, el padre no puede ser demasiado mayor. Cuando un hombre es demasiado mayor, su * vitalidad disminuirá y la incidencia de diversas enfermedades fetales aumentará relativamente, como * * * anomalías, abortos espontáneos, nacimientos prematuros y malformaciones congénitas del bebé después de la concepción, acondroplasia, sordera congénita, sordera congénita, etc. También pueden producirse enfermedades cardíacas, etc.

El impacto de la variabilidad Desde una perspectiva genética, cuanto más joven es la edad fértil, mayor es la variabilidad. La llamada variabilidad generalmente significa heredar las ventajas y excelencias de los padres y transmitirlas a la siguiente generación. Mutar las deficiencias existentes de ambos padres; por el contrario, cuanto mayor sea, menor será la variabilidad, lo que significa mayor será la posibilidad de heredar las deficiencias y defectos de ambos padres.

En la vida real se encuentra que algunos niños combinan las ventajas de ambos padres, y una generación es mejor que la otra, el otro niño representa la falta de los padres, lo cual es el resultado de este efecto genético; . Por tanto, la edad no es un factor absoluto, pero desde la perspectiva de la eugenesia y la atención posnatal, es necesario prestar atención al papel de la edad en la elección de la mejor edad fértil, que puede mejorar la calidad del parto y eliminar factores desfavorables. .

La mejor edad para hombres y mujeres, y la mejor edad fértil para los futuros padres. Al considerar la edad de embarazo de las mujeres embarazadas, no se puede ignorar la edad fértil de los futuros padres. Las investigaciones muestran que la mejor edad para que los hombres tengan hijos es entre los 30 y los 35 años, porque la calidad de los hombres alcanza su punto máximo durante este período. Los hombres de este grupo de edad no sólo son mentalmente maduros y ricos en experiencias de vida, sino que también son capaces de comprender y comprender. aceptar los conocimientos de educación prenatal.

En particular, amará a su esposa y tendrá la capacidad de criar al bebé para que el feto pueda crecer y desarrollarse bien. Después de los 35 años, las hormonas masculinas del cuerpo también comienzan a disminuir y la secreción de testosterona disminuye un 1% cada año.

Cuando los hombres son demasiado mayores, la tasa de mutación de ** aumentará en consecuencia y no se puede garantizar la cantidad y calidad de **, lo que también es perjudicial para la salud del feto. La mejor edad para que las futuras madres queden embarazadas es entre los 23 y los 30 años. La hembra está completamente desarrollada y sus huevos son de gran calidad. Si está embarazada, el riesgo de parto es bajo, el feto crece bien y la incidencia de parto prematuro, malformaciones y demencia es más baja.

Si queda embarazada y da a luz antes de los 20 años, el feto competirá con la madre en crecimiento por los nutrientes, lo que es perjudicial para la salud de la madre y el desarrollo del feto. Pero a medida que envejecemos, los folículos se acumulan en los ovarios durante demasiado tiempo, lo que provoca el envejecimiento y el deterioro de los cromosomas.

Cuanto más envejece, mayores son las posibilidades de que el material genético mute, dando lugar a niños con demencia congénita y diversas malformaciones. Beneficios de estar embarazada por más de 20 años: 1. La probabilidad de aborto espontáneo es aún menor, sólo del 2 al 3%.

2. Hay menos preocupaciones sobre la salud de la madre y el niño, la posibilidad de sufrir síndrome del embarazo como la hipertensión es menor y la posibilidad de deformidad en el bebé es menor. La probabilidad de que una mujer de veintitantos años dé a luz a un bebé con demencia también es muy baja, alrededor de 1/1500.

3. Sea enérgico todo el día y tenga una gran capacidad para cuidar a su bebé. Si tiene un bebé de poco más de veinte años, está bien tener otro bebé más adelante.

4. Si tu carrera no tiene éxito, es más fácil decidir ser madre y ama de casa; si planeas salir a trabajar después de que tus hijos vayan a la escuela, tu ámbito laboral lo hará; ser muy amplio, por lo que no es necesario tener en cuenta su edad. Desventajas: 1. Es posible que te sientas especial en tu círculo de amigos, un paria de tu antes feliz vida social.

2. Las que tienen poca experiencia laboral no disfrutan de beneficios posparto; pueden estar en la escuela y no tener ingresos. 3. Si acabas de empezar a trabajar, no tienes seguridad financiera.

Beneficios de tener treinta y tantos: 1. Las complicaciones posparto y la recuperación física no son muy diferentes a las de los veinte años. 2. La relación entre marido y mujer se vuelve estable.

3. Con un trabajo estable y algunos logros, es más fácil obtener beneficios posparto completos. 4. Económicamente rico y capaz de afrontar los gastos de cuidado de los niños.

Desventajas: 1. Después de los 35 años, la fertilidad disminuye rápidamente y la probabilidad de aborto espontáneo es alta. Hasta 4-5%.

La tasa de natalidad de bebés deformes es mayor entre los de 30 años. 3. Hay más nacimientos prematuros a partir de los 35 años.

Es propenso a sufrir complicaciones como hipertensión arterial y diabetes gestacional. Beneficios de tener más de 40 años: 1. Había llegado el momento de desear realmente un hijo, la culminación de años de anticipación.

Las mujeres de cuarenta años son mayores y más sabias. La mayoría de ellas no son madres primerizas y tienen experiencia en la crianza de hijos. 3. Las mujeres mayores son más confiables tanto financiera como psicológicamente, y la relación entre marido y mujer es relativamente estable.

4. Muchas mujeres realizan sus ambiciones profesionales a los cuarenta años y no consideran que los niños sean un obstáculo para sus carreras. Desventajas: 1. Después de los 40 años.

El riesgo de aborto espontáneo es tan alto como 13-15%. 2. La probabilidad de defectos genéticos es mayor.

3. El deseo de tener hijos baja bruscamente, a menos que estés muy sano y realmente quieras tener hijos. Cuando los hijos son adolescentes, la madre ya tiene más de 50 años y existe una gran brecha generacional con los hijos.

Porque tu juventud es un pasado lejano. La mejor edad para los hombres Cuando se trata de cuestiones de fertilidad, los científicos se centran en la genética.

Los resultados de la investigación del genetista francés Maurice muestran que la descendencia de hombres de entre 30 y 35 años es la mejor. Morris dijo que la calidad de un hombre alcanza su punto máximo a la edad de 30 años y luego puede durar 5 años.

Los hijos nacidos de hombres entre 30 y 35 años tienen la mayor inteligencia, la inteligencia más inteligente, la mejor vitalidad y la vitalidad más fuerte. Después de los 35 años, la calidad ha mostrado una tendencia a la baja.

Los hombres de entre 30 y 35 años son maduros en todos los aspectos, tienen buena condición física, carreras estables, buena situación económica y excelentes condiciones para criar hijos. La mejor edad para la mujer: el desarrollo de todo el cuerpo de una mujer está completamente maduro entre los 23 y los 30 años y sus óvulos son de alta calidad.

5. Solicite el cuestionario de estado de salud sf 36 y sus estándares de puntuación.

"Cuestionario sobre el estado de salud SF 36" y criterios de puntuación 1. En términos generales, su estado de salud es: ① muy bueno; ② muy bueno; ③ bueno; ② en comparación con hace 1 año, ¿cree que su estado de salud es: ① mejor que hace 1 año? hace; ③ Casi tan bueno como hace 1 año; ④ Peor que hace 1 año ⑤ Mucho peor que hace 1 año (peso

Considere esto. Su salud limitará estas actividades; si hay restricciones, ¿En qué medida? (1) Actividades físicas intensas como correr y levantar pesas, realizar ejercicios extenuantes, etc.: ① Muy restrictivo; ③ Sin restricciones (el peso o la puntuación son 1, 2, 3); Se utiliza esta versión, las puntuaciones serán 1, 2, 3, 4 y las puntuaciones se cambiarán en consecuencia.

(2) Actividades moderadas como mover mesas, barrer el suelo y golpear. , hacer gimnasia simple, etc.: ① Grandes restricciones; ② Algunas restricciones; ③ Sin restricciones (3) Necesidades diarias de mano

Como comprar comestibles, etc.

: ① Grandes restricciones; ② Algunas restricciones; ③ Sin restricciones; (5) Subir un tramo de escaleras: ① Grandes restricciones; restricciones ③ Sin restricciones (6) Agacharse, arrodillarse, ponerse en cuclillas: ① Muy restringido ② Algunas restricciones ③ Sin restricciones (7) Distancia a pie superior a 1500 m: ① Muy restringido ② Algunas restricciones ③ Sin restricciones (8) Distancia a pie 1000 m: ① Muy restringido ② Algunas restricciones ③ Sin restricciones (9) Distancia a pie 100 m: ① Muy restringido ② Algunas restricciones ③ Sin restricciones (1). Vestimenta: ① Muy restrictiva; ② Algo restrictiva; ③ No restrictiva 4. En las últimas cuatro semanas, ¿ha tenido alguno de los siguientes problemas en el trabajo y en las actividades diarias debido a problemas de salud? (1) Tiempo reducido para trabajo u otras actividades: ① Sí ② No (el peso o puntaje es 1, 2; lo mismo a continuación) (2) Lo que originalmente quería hacer solo se puede completar parcialmente: ① Sí ② No (3 ) Está limitado en los tipos de trabajo o actividades que desea realizar: ① Sí ② No (4) Es más difícil completar su trabajo u otras actividades (como un esfuerzo adicional): ① Sí ② No 5. En las últimas cuatro semanas, ¿ha tenido alguno de los siguientes problemas en el trabajo y en sus actividades diarias debido a motivos emocionales (como depresión o ansiedad)? (1) Reducción de tiempo de trabajo o actividad: ① Sí; ② No (los pesos o puntos son 1, 2; lo mismo a continuación) (2) Lo que originalmente quería hacer solo se puede completar parcialmente: ① Sí ② No (3) No es tan cuidadoso como de costumbre: ① Sí ② No 6. En las últimas cuatro semanas, ¿en qué medida su salud o su mal humor han afectado sus interacciones sociales normales con familiares, amigos, vecinos o grupos? ① Ningún impacto; ② Algún impacto; ③ Impacto moderado; ④ Gran impacto; ⑤ Impacto muy grande (el peso o la puntuación es 5, 4, 3, 2, 1). ¿dolor? ① Ningún dolor; ② Un poco de dolor; ③ Dolor moderado; ④ Dolor severo con peso o puntuación de 6, 5,4, 4,2, 3,1, 2,2)8. En las últimas 4 semanas, ¿su dolor corporal ha afectado su trabajo y sus tareas domésticas? ① Ningún impacto ② Algún impacto ③ Impacto medio ④ Gran impacto ⑤ Impacto muy grande (si 7 es ninguno y 8 es ninguno, los pesos o puntuaciones son 6, 4,75, 3,5, 2,25, 1,0; si es 7, es 8 Sin él, es 5, 4, 3, 2, 1) Cómo te sientes 9. Las siguientes preguntas son sobre cómo se ha sentido durante el último mes. ¿Qué piensas sobre cada tema? (1) Sientes que tu vida es satisfactoria: ① todo el tiempo ② la mayor parte del tiempo ③ más del tiempo ④ algunas veces ⑤ algunas veces ⑤ nada en absoluto (el peso o puntuación es 6, 5, 4 , 3, 2, 1) (2) Eres una persona sensible: ① todo el tiempo ② la mayor parte del tiempo ③ más del tiempo ④ parte del tiempo ⑤ parte del tiempo ⑤ no sentirte así (la ponderación o puntuación es 1, 2, 3, 4, 5, nada puede animarte: ① todo el tiempo ② la mayor parte del tiempo ③ más del tiempo ④ parte del tiempo ⑤ una pequeña parte del tiempo ⑤ no sentirme así ( el peso o puntuación es 1, 2, 3, 4, 5, 6 en ese orden) (4) tienes la mente tranquila: ① todo el tiempo ② la mayor parte del tiempo ③ más del tiempo ④ parte del tiempo ⑤ no sintiéndote así (el peso o puntaje es 6) 3, 2, 1) (5) tienes energía al hacer las cosas: ① todo el tiempo ② la mayor parte del tiempo ③ más tiempo ④ parte del tiempo ⑤ una pequeña parte del tiempo ⑤ no sentirme así (el peso o puntaje es 6, 5, 4, 3, 2, 1) (6) Su estado de ánimo es bajo: ① todo el tiempo ② la mayor parte del tiempo ③ más del tiempo ④ Parte del tiempo ⑤ Parte del tiempo ⑤ No se siente así (los pesos o puntajes son 1, 2, 3, 4, 5, 6) (7) Se siente cansado: ① todo el tiempo ② la mayor parte del tiempo ③ más del tiempo ④ parte del tiempo ⑤ una vez ⑤ No sentirme así una pequeña cantidad de tiempo (la ponderación o puntuación es 1, 2, 3, 4, 5, 6) (8) Eres una persona feliz: ① Todo el tiempo ② La mayor parte del tiempo tiempo ③ Más del tiempo ④ Parte del tiempo ⑤ En absoluto Este sentimiento (.

3, 2, 1) (9) Te sientes aburrido: ① todo el tiempo ② la mayor parte del tiempo ③ más del tiempo ④ parte del tiempo ⑤ parte del tiempo ⑤ no te sientes así (el peso o puntuación es 1, 2, 3, 4, 5, 6) 10. Efectos nocivos para la salud en sus actividades sociales (como visitar a familiares y amigos): ① todo el tiempo ② la mayor parte del tiempo ③ más del tiempo ④ parte del tiempo ⑤ una pequeña parte del tiempo ⑤ no sentirme así (el peso o puntaje es (1) Siento que tengo más probabilidades de enfermarme que otros: ① Absolutamente correcto; ② Mayormente correcto; ③ Incierto; ④ Mayormente incorrecto; ⑤ Absolutamente incorrecto' (los pesos o las puntuaciones son 1, 2, 3, 4, 5); (2) Yo y quienes me rodean somos tan saludables como las personas: ① Absolutamente correcto; ② Mayormente correcto; ③ Incierto; las puntuaciones son 5, 4, 5) 1) (3) Siento que mi salud está mejorando cada vez más Pobre: ① Absolutamente correcto; ② Mayormente correcto ③ Incierto ④ Mayormente incorrecto; , 2, 3, 4, 5); (4) Mi salud es muy buena: ① Absolutamente correcta; ② en su mayoría correcta; ④ en su mayoría incorrecta;

6. Cuestionario de Dieta y Salud

Cuestionario de Dieta y Salud

Tu género: masculino o femenino.

Tu edad: 15 ~ 20 21 ~ 35 35 ~ 45 45 ~ 55 55 y más.

1. ¿Qué opinas de la relación entre alimentación y salud?

A.Relación íntima b.Relación general c.Nada.

2. ¿Prestas atención frecuentemente a los informes sobre “dieta y salud”?

A. Sigue la colección b. A veces sigue c. Nunca sigues d. No es asunto mío

A. Sí, b. No le prestes mucha atención

4. Si tu familia no tiene tiempo para cocinar o no quiere cocinar, ¿cómo sueles comer?

A. Ir a un restaurante a comer b. Recalentar las sobras c. Comer fideos instantáneos y otras comidas preparadas d. Comprar almuerzos para llevar y otras comidas para llevar e. >

5. ¿Cuál es tu combinación diaria de alimentos?

A. Comer más carne y menos verduras b. Comer más verduras y menos carne c. Todos los platos vegetarianos, incluso carne y verduras.

A. Ciruelas pasas b. Papas fritas c. Galletas d. No come otros_ _ _ _ _ _ _

A. Todos los días b. De vez en cuando c. No comer Otro _ _ _ _ _ _ _ _

A. Después de las comidas b. Antes de las comidas c. En cualquier momento

9. (500 ml son aproximadamente 2 tazas)

A Menos de 1 taza B. 1~2 tazas C. Más de 2 tazas d.

10. ¿Estás de acuerdo con la afirmación “El sabor es más importante que la nutrición”?

A. De acuerdo b. En desacuerdo

11. (Se permiten múltiples opciones)

1 Té 2 Café 3 Bebidas carbonatadas 4 Bebidas de frutas 5 Leche y bebidas lácteas 6 Bebidas de yogur y ácido láctico 7 Bebidas funcionales 8 Otros _ _ _ _ _ _ _ _

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Cuestionario de conocimientos de salud

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