¡Coma patatas y repollo para perder peso durante el período de pérdida de grasa! ¡Perdí siete libras en dos semanas! !
Las patatas son carbohidratos de alta calidad y se pueden comer durante la pérdida de grasa.
¡Úsalo en lugar de alimento básico! ! Consigue el doble de resultado con la mitad de esfuerzo
Prepara los ingredientes: ¿patatas? ¿Col china?
1. Cocine al vapor las patatas cortadas en rodajas para su uso posterior.
2. Hervir la col china, retirarla y cortarla en dados y reservar.
3. Vierta aceite en una sartén caliente, agregue el puré de papas y saltee por un tiempo, luego agregue el ajo picado y los chiles secos y saltee hasta que esté fragante, luego agregue el repollo chino preparado, agregue un cucharada de salsa de soja y un poco de sal espolvorear con pimienta negra y terminar?