Comida reductora de grasa 307: pollo con calabaza y champiñones

1. Remojar el pollo en el agua sangrante, añadir 2 cucharadas de vino de cocción, media cucharada de salsa de soja, 2 cucharadas de salsa de soja light, 1 cucharada. de salsa de ostras, 1 cucharada de almidón, un poco de sal, un poco de sustituto de azúcar, un poco de polvo de Barba blanca, 1 cucharada de aceite de sésamo, cebolla de verdeo rallada y rodajas de hongo shiitake, tarda 20 minutos en hacer una marca.

2. Poner calabaza sobre la caja del cerdo y dentro los nuggets de pollo.

3. Guisar 1 camarón, tofu, cebolla verde, jengibre y agua, guisar 2 mijos, arroz y agua, ponerlos juntos en la vaporera.

4. Coloca la caja para cerdos en el piso superior y selecciona el modo de cocción al vapor durante 30 minutos. Cuando llegue el momento, añade un poco de sal a la sopa. ¡Podéis preparar un plato, una comida y una sopa juntos!