Las calorías de las patatas frías y su adaptabilidad a las personas

Las patatas frías son una verdura y un alimento para patatas. Su contenido nutricional no es inferior al de la patata, el boniato, etc., y su sabor es muy especial. Tiene efectos y efectos medicinales, y también puede mejorar la condición física. Puede eliminar el calor y desintoxicar, y también puede aliviar la fiebre. Echemos un vistazo a las calorías y la introducción multitudinaria de las patatas frías.

La jícama no sólo tiene un sabor excepcional, sino que también tiene valor medicinal. Tiene las funciones de eliminar el calor, purgar el fuego, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. Se puede consumir crudo o en jugo para tratar la fiebre, la polidipsia y el dolor de garganta causado por los resfriados. Irritabilidad, sofocos, sudores nocturnos, palmas y plantas de los pies calientes, insomnio causado por deficiencia de yin y deficiencia de sangre, y síntomas similares mencionados anteriormente en mujeres durante la menopausia. Comer patatas frías puede prevenir la fiebre, aliviar el dolor de garganta, aliviar el insomnio y desintoxicar y aliviar el calor interno.

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Adecuado para calor, malestar, sed, frío y calor, dolor de cabeza, polidipsia, disentería, hipertensión arterial, mareos, ojos rojos, enrojecimiento, estreñimiento, consumo excesivo de alcohol, Sed, alcoholismo crónico. Si quieres tratar el alcoholismo crónico, puedes mezclar batatas con azúcar blanca. La jícama puede aliviar el calor y es apta para el consumo en verano. También puede aliviar las heces secas y también es buena para prevenir el alcoholismo.

Tabúes

Las batatas son de naturaleza fría y no son adecuadas para personas con constitución fría, diarrea fría, deficiencia de bazo y estómago, heces blandas y diabetes. La dismenorrea fría y el período menstrual de la mujer tampoco son aptos para el consumo; evite comer patatas frías y sus semillas y hojas.

Las calorías de la patata son 55 calorías (230 kilojulios) (calculadas en base a 100 gramos de porción comestible). Las calorías por cada 100 g de patatas representan aproximadamente el 2% del total de calorías diarias recomendadas por la Sociedad China de Nutrición para que los adultos comunes mantengan su salud.

Las patatas frías son poco calóricas y se pueden comer con confianza. Al mismo tiempo, también puede complementar los carbohidratos ricos y complementar los nutrientes. Pero si es por deficiencia y frío o falta de armonía entre el bazo y el estómago, lo mejor es no comerlo para evitar provocar molestias físicas. Comer patatas frías puede prevenir las heces secas y desintoxicarlas. Pruébalo ahora.