Cómo hacer pollo vegetariano frío y su valor nutricional
Dado que el pollo vegetariano es vegetariano, debería ser vegetariano, pero ¿por qué está involucrado el pollo? De hecho, aquí se utilizan productos de soya para imitar la carne, lo que dificulta distinguir la autenticidad de la falsificación. ¿Quieres preparar un delicioso pollo vegetariano tú mismo? A continuación, compartiré contigo cómo hacer pollo vegetariano y su valor nutricional.
Cómo hacer pollo vegetariano frío
Preparación de ingredientes para pollo vegetariano frío
Chile, cilantro, cebolla de verdeo, aceite de sésamo, aceite de ajo, cantidad adecuada de harina y un poco de colza.
Pasos del método
1. Pelar los ajos, picar los pimientos, escaldar el pollo vegetariano con agua caliente y cortarlo verticalmente en tiras.
2. comida vegetariana Cuando la temperatura del pollo alcance la temperatura del pollo, agregue azúcar, sal, ajo, chile y aceite de sésamo y mezcle bien
3. Finalmente agregue la cebolla y el cilantro y mezcle bien;
Cómo hacer pollo frío a los hongos
Preparación de pollo vegetariano frío ingredientes
400 gramos de pollo vegetariano, 2 hongos negros, cantidad adecuada de aceite y sal, MSG, cilantro, cantidad adecuada de cebolla, ajo y 3 pimientos.
Pasos del método
1. Lavar el pollo vegetariano y cortarlo en rodajas finas, remojar el hongo, lavarlo y partirlo en floretes pequeños.
2; . Chile y cebolla Lavar y picar el cilantro, triturar los ajos con un cuchillo y reservar.
3. Hervir el agua en la olla, añadir el hongo y blanquearlo durante 2 minutos, sacarlo. y luego blanquee el pollo vegetariano hasta que esté cocido;
4. Coloque el pollo vegetariano y los hongos en un plato, agregue sal y glutamato monosódico y mezcle bien. Cuando esté 50% caliente, agregue el chile y. ajo picado y salteado;
5. Vegetariano Después de que el pollo y los champiñones estén en el plato, agregue el glutamato monosódico y la sal, mezcle bien, luego agregue el cilantro, las cebolletas y el aceite caliente.
Cómo hacer pollo vegetariano frío con pepino
Ingredientes para pollo vegetariano frío
Pollo vegetariano, 1 pepino, aceite de sésamo, salsa de soja, azúcar, esencia de pollo , sal, vinagre, cantidad adecuada de ajo.
Pasos del método
1. Cortar el pepino en tiras, cortar el pollo vegetariano en tiras y picar el ajo.
2. Añadir el pepino vegetariano; el pollo desmenuzado y el ajo picado En un recipiente
3. Luego agrega el azúcar, la sal, la salsa de soja de mariscos, el vinagre y el aceite de sésamo y mezcla bien.
Cómo hacer pollo vegetariano frío con comino
Ingredientes para pollo vegetariano frío
Cilantro, pollo vegetariano, anís estrellado, pimienta en grano, chile en polvo, aceite de sésamo, comino, salsa de soja ligera, sal, azúcar, vinagre, ajo, cantidad adecuada de esencia de pollo.
Pasos del método
1. Cortar el pollo vegetariano en tiras largas, cortar el cilantro en gajos, picar el ajo y reservar.
2. el chile en polvo en un tazón pequeño. Mezcle las semillas de sésamo y la sal;
3. Caliente el aceite en una olla, agregue el anís estrellado, fría los granos de pimienta hasta que estén fragantes, sáquelos, espere hasta que el aceite esté tibio y viértalo. un bol de chile en polvo;
4. Ponga el pollo vegetariano y el cilantro en un recipiente, agregue sal, comino, salsa de soja ligera, vinagre balsámico, azúcar, ajo picado, esencia de pollo y aceite de chile preparado y mezcle. Bueno.
El valor nutricional del pollo vegetariano
El pollo vegetariano es en realidad un producto de soja, al igual que otros productos de soja, es rico en proteínas y una variedad de aminoácidos. fosfolípidos calientes Puede eliminar el colesterol, prevenir el endurecimiento de las arterias y prevenir enfermedades cardiovasculares. Al mismo tiempo, también es un producto oleoso que complementa el calcio y promueve el desarrollo óseo.
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