¿Cómo debe un bebé de seis meses complementar el zinc y el calcio?
1. Complementar con alimentos ricos en zinc
Los bebés pueden añadir alimentos complementarios después de 4 a 6 meses. Los bebés que pueden comer alimentos complementarios pueden obtener suficiente zinc y calcio de los alimentos. Por ello, las madres deben educar a sus bebés para que no sean quisquillosos con la comida, no tengan eclipses parciales y presten atención a una dieta rica y variada. Los alimentos ricos en zinc incluyen carne magra en polvo, yema de huevo, pasta de pescado, hígado de animal, ostras, arroz con maní en polvo, nueces en polvo, etc. Los alimentos ricos en calcio incluyen productos lácteos, jugo de naranja, frijoles, camarones, vegetales de hojas verdes, etc.
2. Suplementos farmacológicos de calcio y zinc
Los bebés a los que se les diagnostica una deficiencia evidente de calcio y zinc después de un examen hospitalario pueden complementar los preparados correspondientes de calcio y zinc bajo la supervisión de un médico. Generalmente el periodo de medicación no supera los 2 a 4 meses. Cabe señalar que se debe prestar atención a la dosis de los suplementos de calcio y zinc. Desde la perspectiva de la dosis tóxica, la dosis eficaz de zinc es muy pequeña. Si se usa incorrectamente, puede provocar fácilmente una sobredosis e inducir una serie de enfermedades como deficiencia de hierro, deficiencia de cobre y anemia. La suplementación excesiva con calcio también traerá una serie de efectos negativos para el bebé.
Generalmente se recomienda que si el bebé tiene deficiencia de calcio y zinc, estará bien si come alimentos complementarios; si el examen del médico demuestra que la deficiencia es grave, puede complementarlo con medicamentos o; complementos alimenticios. Debido a que a veces el bebé puede no tomarlo y el medicamento puede tener efectos secundarios, ¡es mejor usar ambos juntos! ...
¿Qué debo comer para complementar el zinc y el calcio de mi bebé?
En la dieta diaria, los padres pueden darle a sus bebés más alimentos ricos en calcio y zinc, que son más seguros para el bebé y más fáciles de absorber. ¿Qué deben comer los bebés si tienen deficiencia de calcio y zinc? Primero, introduzcamos alimentos que pueden ayudar a su bebé a complementar el calcio y el zinc.
1. Leche materna o leche de fórmula
Si el bebé es demasiado pequeño, la mejor forma de complementar el calcio y el zinc es amamantar. Si la leche materna es insuficiente, puedes cambiar gradualmente a leche de fórmula. La leche materna es rica en calcio y zinc, especialmente calostro. Al mismo tiempo, la tasa de absorción de calcio y zinc en la leche materna es alta, alcanzando el 62%.
2. Leche
Cuando el bebé llega a la edad en la que puede tomar leche, el alimento más indicado para la deficiencia de calcio y zinc es la leche. Una ingesta diaria de 500 gramos de leche puede suministrar 600 miligramos de calcio; más unos 300 miligramos de calcio aportados por otros alimentos de la dieta, pueden satisfacer plenamente la demanda de calcio del bebé. Entonces la leche es esencial.
3. Alimentación complementaria
Después de que los bebés puedan añadir alimentos complementarios, las madres también pueden complementar directamente a sus bebés con suficiente calcio y zinc a través de alimentos complementarios con alto contenido de calcio. Las madres pueden complementar a sus bebés con calcio y zinc, como yemas de huevo, carne magra picada, pasta de pescado, hígado de animal, ostras, maní en polvo, nueces en polvo, etc. Los suplementos de calcio para bebés incluyen principalmente productos lácteos, jugo de naranja, frijoles, camarones, vegetales de hojas verdes, etc. Además, también puedes darle a tu bebé alimentos enriquecidos con zinc, como fideos de arroz fortificados con zinc y calcio. Los alimentos ricos en zinc incluyen principalmente hígado de cerdo, riñón de cerdo, carnes magras, pescado, algas, ostras, almejas, soja, frijol mungo, habas, maní, castañas, etc.
Productos de suplementos infantiles de zinc y calcio
Muchos padres se sienten muy ansiosos al descubrir que sus bebés tienen deficiencia de calcio y zinc, por lo que muchos padres optan por complementar a sus bebés con suplementos de calcio a través del zinc. y productos de suplementos de calcio y zinc. Sin embargo, si tiene deficiencia de calcio y zinc, debe ir al hospital para que lo examinen. Si el diagnóstico es efectivamente una falta evidente de estos dos nutrientes, se le pueden administrar medicamentos complementarios al bebé. Existen muchos tipos y marcas de suplementos de calcio y zinc para bebés y niños pequeños. Los padres deben elegir con cuidado y darles a sus bebés medicamentos saludables y calificados.
En términos generales, los bebés con deficiencia de calcio pueden tomar cápsulas blandas de leche con calcio para bebés Shendou Kelxin, cápsulas blandas de leche con calcio Enbeshi, cápsulas blandas de leche con calcio Wangduo Niushi, etc. Si se suplementa con zinc, se pueden administrar preparados como jarabe de sulfato de zinc o gluconato de zinc. Generalmente, el período de medicación no excede de 2 a 4 meses. La medicación debe suspenderse a tiempo después de que el reexamen sea normal. Sin embargo, cabe señalar que la dosis eficaz de zinc es muy pequeña en términos de dosis tóxica. El uso inadecuado puede provocar fácilmente una serie de enfermedades como sobredosis, deficiencia de hierro, deficiencia de cobre y anemia. Al tomar suplementos de calcio, preste atención a la dosis del medicamento. La ingesta diaria de calcio de los bebés es de aproximadamente 400 mg. Si la ingesta de calcio excede con creces los estándares anteriores, puede causar estreñimiento e incluso interferir con la absorción y utilización de otros oligoelementos como el zinc, el hierro y el magnesio. También puede provocar la deposición de calcio en órganos y tejidos. como los riñones y el sistema cardiovascular, como los cálculos renales.
El orden correcto de los suplementos de zinc y calcio para bebés
Si le das a tu bebé suplementos de calcio y zinc al mismo tiempo, presta atención al orden correcto de los suplementos de zinc y calcio para tu bebé. El momento en que la tasa de absorción de estos dos elementos es mejor es en realidad diferente, por lo que las madres deben prestar atención a esto, porque la tasa de absorción afecta directamente el efecto de complementar los oligoelementos. En términos generales, los nutricionistas recomiendan que el orden ideal de suplementación con zinc y calcio para los bebés sea "primero el zinc y luego el calcio". Por ejemplo, comer carne magra, ostras y otros alimentos durante el día para complementar el zinc, y comer productos de soja y productos lácteos por la noche para complementar el calcio será más propicio para la absorción y utilización del calcio. Y los suplementos de calcio por la noche también pueden ayudarle a dormir. Muchas personas tienen la costumbre de beber una taza de leche caliente antes de acostarse, esto no sólo ayuda a conciliar el sueño, sino que también es la forma más adecuada de complementar el calcio.
Muchos padres combinan calcio y zinc por conveniencia. De hecho, los principios de absorción de los dos son similares, pero los efectos de absorción son ligeramente diferentes. Por lo tanto, las madres deben prestar atención a períodos de tiempo separados cuando administran suplementos de zinc y calcio de Boa Bao. Al mismo tiempo, deben prestar atención a la suplementación con calcio después o durante las comidas, mientras que la suplementación con zinc suele realizarse antes de las comidas. ¡Los padres no pueden inventar cosas!
¿Se pueden complementar el calcio y el zinc al mismo tiempo?
¿Se pueden complementar el calcio y el zinc al mismo tiempo? Para mejorar la eficiencia de la suplementación nutricional, muchos padres la suplementarán. calcio y zinc al mismo tiempo para sus bebés. De hecho, el calcio y el zinc se pueden complementar al mismo tiempo, siempre que el método sea correcto, no provocará ningún efecto adverso en el bebé.
Además, suplementar calcio y zinc al mismo tiempo según la dosis científica hará que los dos elementos se absorban bien y tengan un efecto coordinado sobre el efecto terapéutico. Los estudios farmacocinéticos de calcio y zinc a la misma dosis mostraron que ambos elementos se absorbían eficazmente a la misma dosis. Además, los experimentos han demostrado que la suplementación con zinc puede promover la absorción de calcio. La combinación científica de los dos elementos puede mejorar eficazmente las deficiencias de calcio, hierro y zinc del cuerpo y satisfacer las necesidades de calcio, hierro y zinc de crecimiento y desarrollo del cuerpo.
El efecto terapéutico de la simple suplementación de calcio y zinc para muchos bebés no es ideal, porque en el caso de deficiencia de calcio y zinc, la simple suplementación de cualquier tipo no puede lograr el propósito del tratamiento. Si bien se complementa con calcio para prevenir el raquitismo, complementar con hierro y zinc puede mejorar la función inmune de los niños, mejorar la capacidad antiinfecciosa, mejorar el metabolismo funcional y promover la recuperación del raquitismo en los niños. Complementar el calcio y el zinc puede ayudar a los niños anémicos a mejorar su inteligencia, estabilizar sus emociones y promover la recuperación de su inteligencia y fuerza física. Los suplementos de calcio pueden aumentar el apetito y, a menudo, son necesarios suplementos de calcio para promover la recuperación del cuerpo. Complementar el zinc puede ayudar a los niños a aumentar su apetito. El calcio y el zinc coordinan clínicamente el crecimiento y el desarrollo de los niños.