¿Puedo beber cerveza mientras hago ejercicio?
El verano está llegando a su fin, y la cerveza fría es uno de los grandes placeres del verano. A algunas personas les preocupa que la cerveza empeore las cosas para quienes somos propensos a engordar, y a mucha gente le preocupa que beber. demasiada cerveza fácilmente provocará "barriga cervecera". Pero hay mujeres en todas partes que pueden beber cerveza. ¿Por qué nunca las hemos visto con barrigas cerveceras? En cuanto a las calorías de la cerveza, incluso hay una afirmación falsa en Internet de que una botella de cerveza = cuatro taeles de cerveza es la cantidad máxima. ¡La bebida más perjudicada del mundo!
La cerveza es un vino rico en dióxido de carbono y con bajo contenido de alcohol, elaborado mediante fermentación de levadura utilizando malta de cebada, lúpulo y agua como principales materias primas. La cerveza es conocida como pan líquido, y además es una bebida natural baja en calorías.
Mucha gente no sabe que las calorías de 1 taza de café = 10 tazas de cerveza, ¡y la cerveza es baja! -bebida calórica. En Internet aparece el dicho de que una botella de cerveza = cuatro taeles de arroz, que convierte incorrectamente la unidad de peso de arroz crudo en arroz cocido. Un liang de arroz se refiere al arroz cocinado con uno o dos arroz crudo, generalmente 125 g, que contiene 145 kcal, mientras que la cerveza tiene 32 kcal/100 g, y una botella de 500 g de cerveza tiene 160 kcal de energía. Por tanto, las calorías de una botella de cerveza son casi las mismas que las de una o dos de arroz. La afirmación en Internet de que es cuatro veces mayor es un error de cálculo. Ya sabes, media botella de cerveza tiene menos calorías que un plátano.
Muchas personas caen en el malentendido de que las calorías altas en la cerveza provocarán barriga cervecera. De hecho, beber cerveza no tiene nada que ver con el aumento de peso. Comparamos las calorías de la cerveza con otras bebidas alcohólicas y descubrimos que: 100 g de cerveza sólo contienen 32 kcal de calorías, mientras que 100 g de vino contienen 67 kcal de calorías. A menudo se dice que el vino es una bebida para bajar de peso. ¿Cómo puede la cerveza, que tiene menos calorías, convertirse en fuente de obesidad? p>
Entonces, no lo hagas. Si reprimes tus ganas de beber cerveza, ¡bebe como máximo una lata al día!