¿Cómo prevenir y controlar la miopía en niños y adolescentes?

Con la popularidad de los productos electrónicos, el número de miopes entre niños y adolescentes en nuestro país también está aumentando. Padres jóvenes, para que sus hijos tengan los ojos más brillantes, echemos un vistazo a cómo hacerlo. prevenirlo. ¡Los niños son miopes!

Práctica/pasos

Prevención de la miopía en niños 1. Presta atención a la nutrición.

Añade suficiente calcio, fósforo y vitaminas A, B2, B1 y C, y come menos dulces. Las deficiencias nutricionales causadas por una dieta inadecuada también son una de las razones importantes de la aparición y desarrollo de la miopía en los niños. Complemente con proteínas, calcio y fósforo. Consuma más verduras y frutas como zanahorias, tomates, brotes de soja, naranjas, uvas y azufaifas, lo que ayudará a prevenir la miopía.

Métodos para prevenir la miopía en niños 2. Presta atención al tiempo que utilizas la vista.

Después de leer, escribir, estudiar, navegar por Internet o ver la televisión durante 40 a 60 minutos, debes parar y cerrar los ojos para descansar un rato, o mirar un paisaje lejano, para que los músculos ciliares que regulan la visión pueden descansar y recuperarse lo antes posible.

Prevención de la miopía en niños 3. Presta atención al cuidado de los ojos.

Persistir en hacer ejercicios oculares, ejercicios con cristales, masajes de autoacupuntura, terapia de visión antiniebla, etc. todos los días puede prevenir la miopía. Si lees durante demasiado tiempo, tu cabeza inevitablemente se inclinará hacia adelante. Después de inclinar la cabeza durante mucho tiempo, tus globos oculares se inyectarán en sangre y los músculos de tu cuello se tensarán. Al leer, los ojos convergen, las pupilas se contraen y el cristalino está lordótico. Estos son factores importantes que provocan fatiga visual.

Para prevenir la miopía en los niños,

prestar atención a la postura de los ojos.

Al leer y escribir, la postura sentada debe ser erguida y la altura de la mesa y el taburete debe ser la adecuada. Algunas personas están acostumbradas a leer mientras están acostadas, otras están acostumbradas a sentarse en el automóvil o leer mientras caminan y otras están acostumbradas a leer mientras comen. Todos estos son malos hábitos oculares y deben corregirse lo antes posible. La distancia entre los ojos y el libro debe mantenerse en unos 30 centímetros, y no debe ser ni lejos ni cerca. No mires la televisión demasiado cerca y mantén una distancia de unos dos metros.

Métodos para prevenir la miopía en niños 5. Participar activamente en ejercicio físico.

Los niños no deben permanecer en casa todo el tiempo. Durante los descansos, pueden jugar, dar un paseo y mirar a lo lejos para relajar los músculos reguladores de los ojos y aliviar la fatiga visual. Durante las vacaciones, puedes salir al aire libre para escalar montañas, jugar a la pelota, correr y nadar, todas ellas formas de aliviar la fatiga visual.

La forma de prevenir la miopía en los niños es no leer ni escribir en la oscuridad ni al sol.

Los días nublados, el anochecer, la luz tenue bajo la luz de la luna y la luz fuerte bajo el sol no son adecuados para leer y escribir. Tenga especial cuidado al escribir o leer en interiores por la noche.

Métodos para prevenir la miopía en niños 7. Ver menos televisión y jugar menos juegos de ordenador.

La televisión es una fuente de luz directa, muy irritante para los ojos. Los niños no deben mirar televisión durante más de dos horas ni jugar en la computadora durante más de dos horas. Preste atención al descanso y asegúrese de dormir lo suficiente (el tiempo de sueño no debe ser inferior a 10 horas diarias).

En los últimos años, debido a la preocupación pública por la miopía infantil, se han lanzado muchos buenos productos: 1 lápiz de protección ocular Lin Wen Attitude

El lápiz de protección ocular Lin Wen Attitude está especialmente desarrollado para estudiantes El bolígrafo inteligente es el primer producto patentado de alta tecnología en el país y en el extranjero para corregir la mala postura del bolígrafo y la postura de escritura de los estudiantes. Integra óptica, electrónica y mecánica, y está compuesto por 70 componentes de alta tecnología, como una ranura para bolígrafo estandarizada, un ojo electrónico de ángulo completo, un chip inteligente y una unidad central de procesamiento. Ocho patentes nacionales, promovidas por CCTV y certificadas con autoridad por el Ministerio de Educación. ¡Diseñado específicamente para que los estudiantes "prevengan la miopía, prevengan el jorobado y escriban bien"! Tiene un canal para lápiz estandarizado que puede ajustar la postura del lápiz del niño durante el proceso de escritura, si la postura sentada del niño es incorrecta y sus ojos están demasiado cerca del escritorio, el ojo electrónico de ángulo completo incorporado transmitirá automáticamente la información. al procesador central para vincular los componentes mecánicos, la punta del lápiz se retraerá automáticamente, lo que obligará a los estudiantes a no poder escribir, lo que obligará a los estudiantes a cambiar su postura sentada para corregir su postura de escritura cuando los estudiantes ajusten (postura sentada correcta); ¡Se extenderá automáticamente! Cuando el estudiante se ajuste (sentado erguido), la punta del lápiz se extenderá automáticamente. Restaurar la función de escritura normal.

2. Corrector de postura sentado antimiopía para niños

3. Protección ocular para teléfonos móviles: el marco de las gafas para teléfonos móviles Ai Daai de piedra de cristal poco común está hecho de material de lámina, que es cuidadosamente seleccionado por Investigadores científicos, desarrollados a través de pruebas repetidas, los marcos de gafas para teléfonos móviles Ai Daai no se deforman fácilmente, no se desvanecen, tienen alta dureza, son resistentes al desgaste y duraderos. Algunos marcos en el mercado están hechos de materiales TR. La superficie de los marcos hechos de materiales TR generalmente está pintada con aerosol. La capa de pintura se caerá y los marcos no se pueden ajustar. -El contacto prolongado con la piel puede afectar la salud.

Usar gafas de acetato y gafas de TR es como la comparación entre una persona que lleva 30 prendas y 1.500 prendas. La calidad de las gafas para teléfonos móviles hechas de acetato cumple con los requisitos de calidad y belleza de la gente moderna, agregando un sentido de moda. Al mismo tiempo, las gafas para teléfonos móviles están diseñadas para tener un estilo "padre-hijo", lo que permite a los niños y a los padres. proteger su vista juntos. Las gafas para teléfonos móviles están diseñadas con un estilo "padre-hijo", lo que permite a los niños y a los padres proteger su vista juntos.

Los adolescentes de hoy, ya sea en la vida, el estudio o el entretenimiento, pasan cada vez más tiempo frente a las pantallas. Los datos de los expertos muestran que durante el proceso de desarrollo de los adolescentes, en circunstancias normales, sus ojos tendrán entre 50 y 100 de visión cada vez. año ° El crecimiento de la miopía en los adolescentes se puede controlar eficazmente mediante el uso prolongado y al mismo tiempo prevenir el daño de la luz azul. El uso de gafas de cristal fino para teléfonos móviles Daai puede controlar eficazmente el crecimiento de la miopía en los adolescentes y al mismo tiempo prevenir el daño de la luz azul a largo plazo.