Qué comer en invierno, crece

En el norte, los niños no se encuentran en un período de desarrollo muy largo y esto debería tomarse realmente en serio. Puede deberse a suplementos nutricionales insuficientes o a algunos problemas físicos.

Si se trata de un problema dietético, puedes darle a tu hijo sopa de huesos/naranjas/productos de soja/productos lácteos y otros alimentos en invierno, lo que será beneficioso para el crecimiento de tu hijo.

Caldo de Huesos - Rico en Colágeno

Todos sabemos que el colágeno de los huesos es bueno para el cuidado de la piel. De hecho, hay otro papel muy importante que es crecer.

Debido a que el colágeno puede hacer que más glóbulos blancos en el cuerpo produzcan más y el metabolismo sea más rápido, estos son los beneficios de la producción de colágeno. Después de que los niños toman más suplementos, es beneficioso para el crecimiento de los huesos y tiene un gran impacto en el crecimiento. Es más apropiado que los padres preparen sopa de huesos para sus hijos.

Las naranjas son ricas en vitamina C.

Suplementar a los niños con vitamina C puede mejorar la absorción corporal de calcio, un nutriente importante que promueve el desarrollo óseo.

Por eso, darles a tus hijos unas naranjas en invierno puede ser un buen complemento de vitamina C y favorecer el crecimiento en altura.

Productos lácteos y de soja: alto contenido en proteínas

El suplemento proteico es indispensable para favorecer el crecimiento y desarrollo óseo. Si la proteína es suficiente, el desarrollo de músculos y huesos será más rápido. mejor. El crecimiento en altura del niño será hacia arriba.

Los alimentos ricos en proteínas serían los lácteos y los productos de soja. El desayuno diario puede aumentar la ingesta de leche y leche de soja. Si se añaden huevos, la nutrición será más completa.