¡Calienta tu estómago en invierno!

Se acerca el invierno, ¿sientes que tienes las manos y los pies fríos y necesitas algo de comida caliente para entrar en calor? ¡Entonces has venido al lugar correcto! Este artículo le presentará las precauciones para la dieta de invierno, así como varios alimentos que nutren el yin y el estómago para ayudarle a pasar un invierno cálido.

La comida ganping limpia el hígado.

La dieta de invierno es principalmente agridulce. ¡Los brotes de soja, la coliflor, las zanahorias, el apio, etc. son buenos ayudantes para limpiar el hígado!

Nutre y adelgaza

¡Las patatas, los boniatos y la malanga están muy picantes esta temporada! Aunque parece normal, ¡su nutrición es asombrosa! Nutrir y adelgazar, ¡matando dos pájaros de un tiro!

Dieta Yin nutritiva y saludable

Aunque se debe evitar comer alimentos fríos en invierno, no se debe comer demasiada comida caliente. Los alimentos que nutren el Yin, como los hongos, la raíz de loto y el sésamo, son buenas opciones para usted. Especialmente aquellos con constitución fría, ¡beban más gachas! ¡Agrega algunos dátiles rojos para duplicar el efecto!

Tres tipos de alimentos que nutren el estómago

Es fácil resfriarse en invierno ¿Qué debo hacer si me siento incómodo con el estómago? ¡No te preocupes, hay tres alimentos que te ayudarán a nutrir tu estómago! 1 Okra, su moco puede proteger la pared del estómago, promover la peristalsis gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. ¡Es un buen ayudante para los intestinos y el estómago! 2Aunque la raíz de loto ha perdido su efecto de eliminación del calor, ¡es súper buena para el bazo y el estómago! ¡Guisado con costillas de cerdo, puede nutrir la sangre y fortalecer el bazo! 3. El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y puede fortalecer el bazo y el estómago. ¡Adecuado para usted con deficiencia crónica del bazo y pérdida de apetito!